寶寶喝完奶，千萬別馬上吃這種水果
PubDate:2021-10-31
秋冬季天氣乾燥，病毒高發! 而水果中含有大量營養成分，有助于補充水分、提高抵抗力，調節新陳代謝。
所以這個季節，更應該給寶寶好好吃水果！
面對琳瑯滿目的水果，很多媽媽會發愁：這麼多品種，哪些水果寶寶不能吃？哪些更適合呢？天涼了，吃水果會不會傷腸胃？
3種常見水果，吃不對有風險
柿子
被譽為「果中聖品」，維生素含量比一般水果高1～2倍。可清肺熱，潤肺燥。
寶寶能吃，但不能空腹吃。過量食用，不利于消化，易腹脹、腹痛。
× 柿子含有膠酚、果膠等成分，空腹狀態易在胃酸作用下變成硬塊。
× 不宜與水產品同食，
柿子這樣吃：
√ 選擇熟透的柿子
√ 不要空腹吃，1天最多吃1個
√ 腸胃功能不好的寶寶，不建議吃
橘子
可以常吃，不能多吃。因為其中的有機酸會刺激口腔、腐蝕牙齒。
× 不宜與牛奶同食：
牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸和維生素C相遇並發生凝固，會影響腸胃消化與營養吸收，或可引發腹瀉等癥狀。
不止橘子，其他酸性水果，也不建議在食用牛奶後的一小時內食用。
橘子這樣吃：
√ 吃完橘子，記得讓寶寶喝點水或漱漱口。
冬棗
冬棗口感爽脆，營養豐富，但給娃吃的時候，一定要小心！
棗有硬核，而且末端特別尖銳，一不小心就可能有卡喉、窒息、穿腸等風險。
冬棗這樣吃：
去核！去核！去核！
1歲以下寶寶儘量不要吃
1歲以上寶寶吃時一定要去棗核，並全程監督。
4種應季水果，吃對不生病
秋冬季適合寶寶的這幾種水果，健康補水，還能「治病」：
不同月齡的寶寶，水果應該怎麼吃、什麼時候吃、吃多少呢？