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原來炒豬肝這麼簡單,想出鍋嫩滑鮮香、不老不腥,記住3個技巧

PubDate:2021-10-28

豬肝的營養價值很高,含有豐富的維A、鐵、蛋白質等,被人們視為補血佳品,可以補肝明目、養血補血,而且口感非常鮮嫩,很多人都愛吃。

豬肝的價格在十幾元一斤,為什麼下水還賣這麼貴?畢竟一頭豬只有一個豬肝,而且營養豐富,貴一些也是正常的。豬肝的做法很多,比如炒豬肝、鹵豬肝、臘豬肝、豬肝湯等,平時最常吃的還是炒豬肝,鮮嫩爽口,香辣入味,是非常好的下酒菜。

豬肝是豬的解毒器官,不僅含有毒素,還有一股濃濃的腥味,如果不會處理,炒好後就會非常腥,口感也又老又柴。

不少人炒豬肝,都是切好後直接炒,難怪總是不好吃。今天我和大家分享一個炒豬肝的方法,炒出來的豬肝滑嫩鮮爽,沒有一點腥味,和飯店裡廚師炒得一樣好吃,快學學吧。

【辣椒炒豬肝】

準備新鮮豬肝、辣椒,薑蒜,醬油,食鹽,花椒油,生抽,澱粉,蒜苗、啤酒。

【做法】

1、豬肝用清水泡出血水,洗淨後切成薄片,加入適量食鹽、生抽、澱粉、雞蛋清,用手抓拌均勻,再倒入一些啤酒抓一抓,醃制10分鐘。豬肝不能切好直接炒,想要口感嫩沒腥味,必須先醃制一下,能有效去腥增香,炒出來更好吃。

2、青椒洗淨,去籽去蒂,切成大塊。薑切絲、蒜切片,蒜苗洗淨後切段。

3、鍋裡倒入清水,大火燒開,把醃好的豬肝倒入鍋中焯水,撇掉浮沫,豬肝變色後立刻撈出,煮時間長了容易老。

4、鍋裡倒入適量油,

倒入豬肝滑炒至變色後盛出。鍋裡留底油,下薑蒜炒香,倒入辣椒塊炒至斷生,倒入炒過的豬肝,加入適量食鹽、白胡椒粉調味。

5、放入蒜苗段,翻炒均勻後即可出鍋,鮮嫩好吃的辣椒炒豬肝就做好了。

豬肝的營養豐富,建議一周給家人做一次炒豬肝,對身體有很多好處。尤其是生長發育期的孩子,多吃些豬肝對眼睛特別好。

【炒豬肝的技巧】

豬肝為什麼炒得又老又柴,還有腥味,就是因為直接炒了。在炒豬肝之前,還有3步不能少:

第一步、用調料把豬肝醃一下。食鹽、澱粉、雞蛋清、啤酒這4樣不能少,能讓豬肝保持嫩滑,並且去除腥味。

第二步、醃好的豬肝要焯水,焯水能去除殘留的血水和毒素,而且能讓豬肝快速成熟,炒的時間就變短了,口感就很嫩。

第三步、焯水後的豬肝先過油再炒,這樣炒制的時間短。如果直接炒,需要很長時間才能熟,口感就炒老了。