睡眠對于寶寶很重要，家長要引起重視，父母可別嫌煩
每個家庭對于孩子的出生都是非常重視的，孩子是父母的心頭肉，一舉一動都牽掛著父母的心，隨著孩子一點一點長大，相對應的父母也會遇到各種問題，例如孩子什麼時間睡覺？孩子為什麼總是哭？孩子睡覺時候怎麼總是滾床單等，一系列的問題便會隨之而來。
寶寶們的睡眠問題，可以說是很多家長最頭疼的問題，因為睡眠的好壞，對于寶寶的成長影響是很大的，一個優質的睡眠狀態，能夠讓寶寶更好地發育。
不過，很多家長卻發現寶寶在睡覺的時候，經常出現「滿床滾」的情況，而這種情況的出現，
社區裡一個寶媽家的寶寶，涵涵就出現了類似的情況，其實涵涵剛開始睡覺的時候，並不會滿床地滾來滾去，隨著年齡的增長，涵涵的爸爸媽媽就發現，孩子越來越喜歡在睡覺的時候滿床滾了，
有時候涵涵在睡覺的時候還會踢蹬爸爸媽媽的身體等等，這讓涵涵的爸爸媽媽苦不堪言，累了一天，晚上回家還睡不好覺。
那麼，為什麼很多孩子在晚上睡覺的時候都會出現類似的不安分情況呢？
寶寶晚上睡覺滿床滾的情況，並不一定就是寶寶有什麼問題，可能是在給你傳遞「信號」，媽媽可別嫌煩。
◆嬰兒的神經發育不完全
大部分寶寶在睡覺的時候出現滿床滾的情況，其實都是一種正常的生理現象。
因為寶寶自身的神經系統發育不完全，所以寶寶在睡著的時候，神經系統就可能會發生比較亢奮的情況，從而導致寶寶翻來覆去瞎踢蹬，或是一直不安分。
另外，如果寶寶在睡覺之前過于興奮，在睡著之後寶寶的神經系統仍舊處于興奮狀態，也會發生睡著之後滿床滾的情況。
◆寶寶的身體不舒服了
寶寶在睡覺的時候，如果身體有什麼不適，就會通過翻動、踢蹬等方式，來表達自己的不適。
比如寶寶消化不良的時候，發生腹脹腹痛，寶寶肯定就會被這些不適的感覺鬧得睡不好，從而產生比較煩躁的情緒，繼而通過身體的翻動來表達自己的不適，期望能夠得到家長的關心。
另外，當寶寶患上一些疾病，或是寶寶有什麼[生·理·需·求]，比如餓了、渴了等的時候，也可能會用這樣的方式來表達自己的不適。
◆寶寶的睡的不舒服了
寶寶的睡眠環境，對于寶寶的睡眠影響也是非常大的，比如寶寶本來睡得十分安逸，但是這時候睡眠環境發生了變化，
當然，寶寶睡眠環境包含的因素很多，比如寶寶冷了、熱了、被子不親膚等等，也都是能夠引起寶寶滿床滾的。
另外，還有一種情況，就是寶寶在睡眠的時候安全感下降，導致寶寶的安全感不足，寶寶就會在淺睡狀態「找媽媽」，從而在床上翻滾，希望能夠得到媽媽的撫觸或擁抱，從而提高自身的安全感。
通常來講，除了寶寶病理和發育問題之外，其他的這些睡不安分的因素，都是能夠通過家長的提前預防而避免的。
1）為孩子創造良好的睡眠環境
睡眠環境對于寶寶的睡眠質量影響極大，寶寶想要有高質量的睡眠，那麼，就必須擁有一個非常舒適的睡眠環境：
①維護好空氣質量：
寶寶睡眠好不好，和空氣質量關係很大。良好的空氣是新鮮、溫濕度適宜且沒有異味的。
②注意床上用品的使用：
床上用品主要影響的就是孩子的體感。就比如說寶寶的被子，一定要選擇親膚不刺激的，這樣寶寶的體感較好。
如果選擇一些不太舒適的布料，比如粗布，就可能會導致寶寶的皮膚與被子之間的摩擦增加，寶寶會感覺非常的不舒服，自然就睡不好了。
③注意睡眠時的聲光環境：
寶寶睡覺的時候，室內最好是無光線、無聲音的狀態，這樣有助于寶寶安穩的睡覺。
另外，現在很多家長為了晚上起夜方便，都會使用小夜燈，但其實這樣做，也是會影響寶寶睡眠質量的，所以，儘量別用，並且寶寶睡覺時，家長最好也別走來走去，以免影響寶寶睡覺。
2）睡前不要讓孩子過于激動，要建立睡前儀式
在寶寶睡覺之前的兩小時內，儘量不要讓寶寶過于的激動，因為寶寶的這種激動勁兒不會那麼快的消失，如果寶寶睡前太過興奮，寶寶在睡著之後，就會出現「身睡神不睡」的情況。而為了達到睡前讓寶寶安分，並且提高寶寶入睡效率的目的，建議家長們給孩子建立一個睡前儀式，比如在快要睡覺的時候，開始給寶寶洗腳、講故事等等，讓寶寶的身體建立一種自然的睡前儀式，這樣既能夠安撫寶寶的激動神經，還能夠讓寶寶更好的入睡。
每一位寶寶的健康成長，都離不開用心的父母。而寶寶的睡眠也關乎寶寶的健康，所以，父母可別嫌煩，一定要認真對待。
就比如說寶寶的被子，一定要選擇親膚不刺激的，這樣寶寶的體感較好。如果選擇一些不太舒適的布料，比如粗布，就可能會導致寶寶的皮膚與被子之間的摩擦增加，寶寶會感覺非常的不舒服，自然就睡不好了。
③注意睡眠時的聲光環境：
寶寶睡覺的時候，室內最好是無光線、無聲音的狀態，這樣有助于寶寶安穩的睡覺。
另外，現在很多家長為了晚上起夜方便，都會使用小夜燈，但其實這樣做，也是會影響寶寶睡眠質量的，所以，儘量別用，並且寶寶睡覺時，家長最好也別走來走去，以免影響寶寶睡覺。
2）睡前不要讓孩子過于激動，要建立睡前儀式
在寶寶睡覺之前的兩小時內，儘量不要讓寶寶過于的激動，因為寶寶的這種激動勁兒不會那麼快的消失，如果寶寶睡前太過興奮，寶寶在睡著之後，就會出現「身睡神不睡」的情況。而為了達到睡前讓寶寶安分，並且提高寶寶入睡效率的目的，建議家長們給孩子建立一個睡前儀式，比如在快要睡覺的時候，開始給寶寶洗腳、講故事等等，讓寶寶的身體建立一種自然的睡前儀式，這樣既能夠安撫寶寶的激動神經，還能夠讓寶寶更好的入睡。
每一位寶寶的健康成長，都離不開用心的父母。而寶寶的睡眠也關乎寶寶的健康，所以，父母可別嫌煩，一定要認真對待。