我家最愛吃的餡料包子,不用發麵揉面,薄皮大餡,簡單營養又解饞
國以民為本,民以食為天,各位老饕大家好!今天我要帶大家用菠菜和雞蛋來做個好吃的。菠菜中的營養非常豐富,主要是含有豐富維生素 C和維生素E、葉綠素、葉酸等等,它的礦物質含量也很高,尤其是鐵、鈣等礦物質。常吃菠菜,能夠預防缺鐵性貧血,而且孕婦多吃菠菜,可以補充葉酸,對孩子的神經發育非常有好處。菠菜這麼好,今天我們就用它來做個好吃的,大家一起來看看吧!
【菠菜雞蛋包子】
【基本材料】餃子皮,菠菜,粉絲,胡蘿蔔,雞蛋,蝦皮,蔥,生薑,食鹽,十三香,蠔油,食用油,
【基本步驟】
1.準備一些菠菜,先摘掉菠菜已經不新鮮的葉子,然後把菠菜放在洗菜盆裡,倒進去清水,撒一點食鹽,進行清洗。清洗的時候注意了,菠菜根部肯定會附著一些泥土,要重點清洗根部。清洗乾淨之後撈出來控水。取出一口乾淨鍋,在鍋中放入適量的清水,大火燒水,等鍋中的水燒開了,
2.菠菜煮3分鐘就可以撈出來了,先撈進涼水中,過一遍涼。等菠菜涼了,用手把把菠菜撈出來,雙手握住使勁,要擠幹菠菜中多餘的水分,然後放在案板上。取出菜刀,把擠幹的菠菜給切成碎沫。切好後,準備一個大一點的碗,
3. 準備一把粉絲,要細粉絲。先把粉絲放進碗裡,接著,準備一些開水,慢慢倒進粉絲裡,要淹過粉絲。接著用筷子壓幾下粉絲,熱水會讓粉絲快速地變軟,然後,給碗上扣一個鍋蓋,
4. 準備一根胡蘿蔔, 把胡蘿蔔放進清水中,用乾淨的刷鍋海綿進行清洗。把表面刷洗乾淨後,再淘洗一遍,
5. 取出兩個雞蛋,把表面浸濕,用手指頭蘸上一些食鹽,
6. 取出一口炒菜鍋,倒入適量食用油,起鍋燒油,等油溫升至八、九成熱了,把雞蛋液倒進熱油中,用筷子不停地攪動鍋中的雞蛋液,直到雞蛋液炒成雞蛋碎。當鍋中的雞蛋炒熟了,抓進去一把蝦皮,繼續進行翻炒,炒勻後,把胡蘿蔔碎丁也倒進鍋中一起進行翻炒。等胡蘿蔔炒熟後,就可以關火了,把鍋中炒熟的食物全部倒進菠菜碗中。
7.將準備好的蔥末和生薑沫一起倒進菠菜碗中,接下來,要進行調味了。首先,加入食鹽和十三香,然後倒進去一些蠔油增加鮮味,再倒一些食用油,能鎖住食物中的水分。最後,就是用筷子開始攪拌了,要把食物和調料充分地攪勻。攪勻後,備用。
8.購買一些餃子皮成品,先不要散開,一摞直接放在案板上,用搟麵杖在最上面進行搟制,搟幾下後把整摞餃子皮翻過來,再用搟麵杖進行搟,這樣重複幾次,可以看到餃子皮變薄變大了。取出一張餃子皮,將餡料放入餃子皮上,包成包子就可以了。把所有的餃子皮都包成小包子,備用。
9.取出家裡的蒸鍋,在鍋中加入適量的清水,把籠屜放在鍋上,給籠屜內鋪上一層籠布,然後把小包子放進籠屜中,擺成圓環形,不要挨在一起。然後蓋上鍋蓋,開大火燒水蒸包子。蒸20分鐘就可以了!時間到就可以關火了,把籠屜端下來,美味的菠菜雞蛋包子就做好了!把裡面的包子夾出來擺在盤子裡,上桌和家人分享吧!
【愛心小貼士】
1.提前給菠菜焯水,可以去除菠菜的草酸味,讓餡料吃起來更香!
2.我們這裡用的是粉絲,不是粉條,不要用錯呀!
3.現成的餃子皮很容易購買到,買回家再搟薄一些,就可以包了,這樣比自己搟皮簡單一點。
4.一定記住,今天的菠菜雞蛋包子是冷水上鍋蒸呦!蒸20分鐘。
今天的菠菜雞蛋包子就分享到這裡了,每天我都會為大家分享一道家常美食,感謝大家來觀看,喜歡的朋友幫忙點贊、關注哦!明天再見,謝謝!
8.購買一些餃子皮成品,先不要散開,一摞直接放在案板上,用搟麵杖在最上面進行搟制,搟幾下後把整摞餃子皮翻過來,再用搟麵杖進行搟,這樣重複幾次,可以看到餃子皮變薄變大了。取出一張餃子皮,將餡料放入餃子皮上,包成包子就可以了。把所有的餃子皮都包成小包子,備用。
9.取出家裡的蒸鍋,在鍋中加入適量的清水,把籠屜放在鍋上,給籠屜內鋪上一層籠布,然後把小包子放進籠屜中,擺成圓環形,不要挨在一起。然後蓋上鍋蓋,開大火燒水蒸包子。蒸20分鐘就可以了!時間到就可以關火了,把籠屜端下來,美味的菠菜雞蛋包子就做好了!把裡面的包子夾出來擺在盤子裡,上桌和家人分享吧!
【愛心小貼士】
1.提前給菠菜焯水,可以去除菠菜的草酸味,讓餡料吃起來更香!
2.我們這裡用的是粉絲,不是粉條,不要用錯呀!
3.現成的餃子皮很容易購買到,買回家再搟薄一些,就可以包了,這樣比自己搟皮簡單一點。
4.一定記住,今天的菠菜雞蛋包子是冷水上鍋蒸呦!蒸20分鐘。
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