想要打好檯球，看完這八個關鍵點，下一個丁俊暉也許就是你

檯球是一項紳士運動，與許多球類運動不同的是，它不需要與人對抗接觸，也不需要與球直接接觸。所以檯球最根本的技術要領就是“自然放鬆”，瞄準進球就自然水到渠成。

四個基本要素

站立 ： 同其他運動，發力都是重心穩定後，從腳底到腰腹到最後發力點。所以右手握桿自然以右腳為重心直立，左腳微弓張開配合重心穩定在右側。距離掌握在上身彎下後，身體自然垂直，不前傾不後撅。

握桿 ： 後手握桿是為了穩定的發力出桿。大臂與小臂垂直，小臂再與球桿垂直，從物理角度講是理想中達到不費多餘力，不易左右搖晃的方式。握桿位置根據身高臂長自然找到滿足垂直於球桿，右側腰部附近。

手架 ： 是支點，也是發力助跑點。所以“支點”就要穩定不動，五指張開與手掌同時著於桌面便於放穩。食指和拇指緊攏呈現出V形支點，緊攏便於出桿不左右搖晃。“助跑點”就是說手架距離母球越遠，桿頭拉的越遠，發力力度可調整空間更大。保證上身彎曲後不前傾不後撅，根據自身感覺選擇距離。

瞄準 ： 雙眼瞄準，球桿就應自然在下巴中間，保證雙眼直視即是球桿延伸方向。至於瞄準點不建議所謂假想球或者厚薄理論之說。應該先保證直線球打進沒問題後，其他各種角度找到打進一次的站位後，反復趴下瞄準打進，所謂的球感就是建立於多次進球，自然而然的習慣了進球角度。

四個中心思想

第一、從思想上掘棄輸贏的觀念， 在任何時候任何場合打球時，

都以進攻為主，不要考慮其他，要知道，所有的技巧和掌控局面，都需要準度來支援。

有的人說了：只進攻，不考慮整體和做球等等，那怎麼整體提高呢？要知道，只有掌握了準度，才能發揮其他的技術效應。在一盤的攻防轉換中，對手在進攻的壓力下，

自然會適時的做你的球，你也就在對手做你的時候，練習瞭解球和反做。進攻是練習準度的必要手段，不管輸贏，有球就打。

第二、積累記憶和穩固感覺， 既然是練準度，不是進一個就準了，而是怎樣達到穩固。瞄準在中游 檯球 裡，分為圈瞄和線瞄，無論那種方法的瞄準，

你都必須要在每次的瞄準中在大腦裡產生記憶，瞄的哪個點，進沒進都要記住，沒進的時候，估算一下自己瞄的偏差是多少，只有記住了，才會對準不準有個比對和效驗。只打不記，永遠也練不好準度。當你在不斷的練習中對各個角度和位置的球有了一個自己的記憶積累後，就產生了感覺，這個感覺能使你在大腦裡迅速的判斷你瞄準的準確度，有了這種感覺你會對不準的球有排斥的感覺。從而會在瞄準中和出桿前加以校對。

第三、切忌嘗試外掛和使用外掛， 初學者一旦使用外掛，那就根本無法對瞄準有記憶，不可能有自己的判斷和感覺，完全的依賴於外掛了，一旦視屏和遠端，那就無法與別人抗衡，而且打的還很難看。

第四、充分利用時間， 中游 檯球 設定的每次擊打的時間是30秒，應該充分利用，不要匆忙出桿，忌諱憑意識出桿，一般來說，30秒裡，15秒時間的瞄準就夠了，培養10秒至15秒的範圍內出桿，這個時間足夠完成瞄準與校對的過程，當然了，15秒內出桿不是幹別的事，純粹是瞄準與校對的過程。

每個人都有自己特定的靈性，對某些特定的位置的球的瞄準有特殊的感覺，一般很準，所以這個靈感很重要，它就像是個座標和參照物，你可以在這個基礎上對相應位置的球進行比對，可獲得比較好的準度。

結語：準度是檯球 運動的最基本的技術，在練習和提高的過程中計較輸贏，勢必盲目和混雜技術與技巧，那就是貪多嚼不爛，整體的技術低劣。

每個人都有自己特定的靈性，對某些特定的位置的球的瞄準有特殊的感覺，一般很準，所以這個靈感很重要，它就像是個座標和參照物，你可以在這個基礎上對相應位置的球進行比對，可獲得比較好的準度。

結語：準度是檯球 運動的最基本的技術，在練習和提高的過程中計較輸贏，勢必盲目和混雜技術與技巧，那就是貪多嚼不爛，整體的技術低劣。