今天才知道，喝茶不是越多越好，有4種人最好不要喝茶，快看看吧
茶，有著幾千年的飲用文化，隨著歲月的更迭，它早已不單單是一種飲品，而是衍生成了一種茶文化，融入我們生活中的各個角落。
而關於喝茶的好處，網路上也一直被廣泛地討論著，其中由於茶中含有咖啡因，所以關於它對心臟的影響尤為廣泛，那麼喝茶究竟是心臟「殺手」，還是心臟「保護罩」呢？
約翰·霍普金斯醫院從2000年開始對6000名男性和女性進行了十一年的追蹤研究，包括研究它們的喝茶量、心臟疾病情況以及CT檢查結果中的血管中鈣積聚情況。結果發現，每天喝1-3杯茶的人，血管中出現鈣積聚的幾率更低；喝茶的人患上心臟病的概率要比不喝茶的人低1/3。
因此，研究人員認為茶葉中可能含有某些能保護心臟的成分。
本次的受測物件只喝紅茶或者綠茶，雖然研究結果沒有對這兩種茶進行分別研究，但這個實驗足以表明飲用這兩種茶的潛在好處。
紅茶是經過發酵而成的茶種，看起來是深褐色的，顏色要比沒有經過發酵程式的綠茶要深，香味上也更加濃鬱。它們都是茶葉製成的，
綠茶中含有豐富的多酚類物質，營養學家認為這種物質中的類黃酮對於心臟有保護作用，不僅可以預防脂質代謝紊亂等心血管疾病的相關的危險因素，還對高血壓等心血管疾病起到直接的預防作用。
紅茶中的類黃酮雖然會在發酵中氧化成色素，從而對抗氧化能力造成了影響，但紅茶中還含有一種特別的成分——茶黃素，這也是一種能夠起到改善血管功能的抗氧化劑。因此，在預防心血管疾病方面，紅茶和綠茶都能發揮作用。
除了對人體有益的成分，紅茶和綠茶中還含有某些可能會對人體健康不利的成分，如咖啡因、茶鹼。因此，喝茶不是越多越好，並且有4種人還要少喝茶。
人的體質往往決定了他能否食用某些食物，如果是茶葉過敏體質的人，就建議不要喝茶，以免出現皮膚瘙癢、噁心嘔吐、打噴嚏等過敏反應。
茶葉中的咖啡因會導致神經興奮，因此，建議有失眠、入睡困難、易醒等睡眠障礙癥狀的人群要少喝茶，
咖啡因進入人體之後，對於胃酸的分泌有促進作用，會使胃酸增多，因此建議有胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等腸胃疾病的人要少喝茶。
喝茶會影響人體對於鐵的吸收，因為茶水在進入腸胃之後，其中的茶鹼、鞣酸會影響鐵的活性，因此建議缺鐵性貧血患者少喝茶。
記住，茶雖然對身體好，但是也不要太多喝，喝3杯左右就可以了。