冬季吃火鍋，長痘怎麼辦？

訣竅一：多搭配些蔬菜一起吃 蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。 訣竅二：適量放一些豆腐 豆腐是含有石膏的一種豆製品，在火鍋內適當放入豆腐，不僅能補充多種微量元素的攝入，而且還可發揮石膏的清熱瀉火、除煩、止渴的作用。 訣竅三：加些蓮子 蓮子不僅富含多種營養素，也是人體調補的良藥。火鍋內適當加入蓮子，這種葷素結合有助于均衡營養，有益健康，加入的蓮子最好不要抽棄有清心瀉火作用的蓮子心。 訣竅四：適當放點生薑 生薑能調味、抗寒，火鍋內可放點不去皮的生薑，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。 「 一般情況下，長痘是不需要特殊治療的，只要保持臉部的衛生，用溫水洗臉，一段時間後是可以自行消失的。 切記不要擠壓患處，少吃辛辣食物、少吃油膩食物、少吃甜食、少吃發物如狗羊肉、不吸煙，不喝酒及濃茶等、少曬太陽、多喝水、多運動。