經常拉肚子可能不是小事，消化不良影響不大，但最后一個非同小可

在生活中有很多人會出現經常拉肚子的情況，對于身體素質比較差，而且腸胃功能也比較差的朋友來說，可能會出現長期拉肚子的狀況，或者是脾胃虛寒的朋友，在吃了具有刺激性的食物之后，也會導致讓本來就十分虛弱的胃功能受到一定的影響，因而出現拉肚子的狀況。

拉肚子的原因可以有很多，可能是吃的東西或飲料不干凈，或是因為感冒造成身體不適，而拉肚子的癥狀一般1-2天就會恢復正常，如果經常性腹瀉，或是連許好幾天都沒有痊愈的征兆，就有可能是某些疾病的征兆了！

很多人會覺得瀉肚子很好，

可以讓自己「借機」清腸胃排毒的感覺，當然如果不嚴重并且能判斷原因，就能自然痊愈，但要是感到不對勁的話，可能會是有腫瘤、營養不良、或存有細菌在作怪的訊號。

拉肚子分3類

第一類：滲透性

指的是腸內含有大量不被吸收的溶質，

阻礙腸壁對水和電解質的吸收，導致腹瀉狀況。

第二類：分泌性

這一般出現在腸道遇到了病毒、病菌、寄生蟲、服用藥物或內分泌疾病上。

第三類：滲出性

如果發現糞便里有血液或濃液，這有可能是腸道有發炎疾病，例如潰瘍性結腸炎或腸道感染病癥。

會引發拉肚子的5大主因

原因1：消化不良

如果攝取過多的油膩食物，超出了腸道的消化能力，就會出現微漲、胃痛，甚至會引起腹瀉，也是大家習慣說的「滑腸」。

原因2：服用藥物

服用藥物導致拉肚子其實也很常見，因為藥物過量攝入，會加重消化系統的負擔，影響了新陳代謝。不過如果腹瀉引起身體不良反應，就需要告知醫生，調整藥物分量。

原因3：腹部著涼

小時候媽媽都會說肚子要蓋好，其實拉肚子真的會因為肚子著涼而發生。因為人體著涼，腸胃功能就會絮亂，特別是脾胃虛弱的人，就不要穿短上衣、也不要掀開衣服讓肚子散熱，

原因4：胃腸道感染

像是腸界河、慢性細菌性疾病、阿米巴痢疾等，都會導致長期腹瀉，

如果沒有得到妥善處理，而且可以持續2-3周時間。

原因5：腫瘤

如果一直找不到腹瀉的原因，就有可能是大腸癌、絨毛線狀瘤息肉、小腸惡性淋巴瘤等都會導致人體出現反復腹瀉的狀況，所以不要小看這件事。

另外經常拉肚子的患者平時飲食一定要注意，

以少、清、易消化食物為主，避免刺激性食物及味道濃烈的調味品，如辣椒、芥末油等，不食生冷油膩食品。適量的運動鍛煉增強體質可以減少拉肚子復發，早睡早起，保持良好的心態都是有助于促進腸胃健康的。