9種減脂午餐搭配，營養全面家常做法！上班族快來收藏～
PubDate:2021-09-03
今天就給大家分享便當合集吧
下周就可以照著做啦
9種減脂午餐搭配
下一周的減脂餐不用愁啦
主食
玉米，南瓜，蓮藕，蜜薯等
蛋白質
雞蛋，雞胸肉，去皮的雞腿肉
還有豆製品，豆腐，豆干
維生素
大白菜，生菜，西葫蘆，黃瓜
金針菇，杏鮑菇，蟹味菇
四季豆，豇豆，香菇，番茄
還有是就是應季的蔬菜都可以選擇
都是很簡單的家常做法