別給娃吃太多！這種「無糖」食物其實含糖量很高

前幾天，又一則「疑似高糖飲食誘發糖尿病」的新聞沖上了熱搜。

糖的甜蜜誘惑，連大人都很難把持住，更不用說孩子了。

但給孩子「控糖」，還真沒那麼容易，一不小心就容易踩坑。

不少商家都會宣傳【無糖】，顯示自己賣的東西健康。

但其實根據國標規定，只要糖含量 ≤0.5g /100g（mL），就可以叫【無糖】了，類似的說法還有【不含糖】【零糖】【0 糖】【0% 糖】【沒有糖】【100% 不含糖】。

在營養成分表中，糖含量也可以標注為 0