韓國正妹《金成熙》練習瑜伽超認真，大開雙腿放頸後「老司機」嘴角都上揚了：想什麼呢？

瑜珈是一個對身心都有正面影響的運動之一，練習瑜伽主要就是促進身心的健康，促進幸福感的增強，同時也可以讓人有一定的精力充沛，容光煥發的情況。也可以緩解自己緊張的壓力，保證心情的舒暢。

如今的上班族可能會因為長時間的加班，更容易會出現亞健康的狀態，不如就選擇練習一組瑜伽。

今天要給大家介紹的就是一位練習瑜伽的韓國妹子《金成熙》

她練習的是Ashtanga Yoga（阿斯坦加瑜珈），這類瑜珈比起一般的更消耗體能、更有挑戰，呈現出來的姿體動作也讓人驚歎不已！

▼雙腳擺放在頸部後面這個動作，讓許多老司機們爆動了！（大家都在想什麼阿）

▼瑜珈能夠雕塑身材，看來是真的有用呢！

▼有著健康形象的金成熙，也越來越多贊助商與他合作，粉絲數正持續的攀升中。

（在戶外做瑜珈要很有勇氣阿）

▼擁有白皙修長的腿，拿來練瑜珈只是剛好阿～

根據研究顯示，瑜伽對失眠有很好的改善效果。練習瑜伽能夠讓身體放鬆，釋放壓力，瑜伽冥想可以幫助排除外界干擾，讓身心快速進入睡眠。

堅持瑜伽，會讓身體越來越健康，尤其是肩頸疼痛，腰酸背痛等慢性疼痛，瑜伽有很好的緩解作用，瑜伽久了，免疫力也會提高！