「孤獨不等同於寂寞」，女人到中年，要學會獨處，越活越自在
有的女人，年到40，仍然擁有小女人的神態。而有的女人，年到40歲，卻被生活，磨成了她自己都不認識的模樣。
劉若英在享受人生的孤獨時，她是這樣解釋的：孤獨並不等同於寂寞。也不是說孤獨，就永遠是一個人生活。而是要懂得學會與自己相處。
不管外在環境如何，找到了自己舒服的相處方式。這就是一個40歲的女人，學會獨處最理想的狀態。
40歲的女人，身兼數職，她不僅僅只是奔波於職場的工作，她同時還是一名妻子和母親。
不管是家庭還是職場，都離不開女人。當一個女人在職場中越拼，在家庭中越繁忙，她就會越來越，失去做自己的機會。
她成了職場的拼命三娘，成了家庭的陀螺，成了孩子的母親，成了男人的妻子，卻不再是她自己。
因為她根本就沒有，獨處的時間，每一天都被安排得，滿滿當當的，
不管是誰，都是獨立的個體，對於40歲的女人來說尤盛。一個聰明的40歲女人，除了會對家庭，對工作，保持持續付出的狀態，但同時，她們也會在百忙之中，每天抽出半個小時，一個小時，自我相處，享受獨處。
在那一個片刻，她不再是職場中的麗人，不再是妻子，不再是母親，不再是媳婦，也不再是女兒。
她只是她單獨的自己，也許在獨處中，她能喝一杯自己喜歡的咖啡，插一束自己喜歡的鮮花，寫一段自己喜歡的文字，看一部自己喜歡的電影。
哪怕什麼都不做，只是靜靜地躺在沙發上發呆，想想自己，問問自己，這都是一個40歲的女人，獨處時最幸福的時刻。
餘華在《在細雨中呼喊》中說：「我不再裝模作樣地擁有很多友人，而是回到了孤單之中，以真正的我開始了獨自的生活。」
40歲的中年女人，和而不群，她會享受獨處，但並不意味著孤單。人年紀越大，會越活越通透，越活越透徹。
就像有人說，生命本就是一場孤獨的旅行。不管現在是誰陪著你，
年輕時，女人也曾愛熱鬧，也曾呼朋引伴，也曾推杯換盞。白天時，女人有多熱鬧，夜晚時，女人就會有多孤單。
那些外人所看到的熱鬧和繁華，不過是一場場虛無，在生命面前，都將脫下厚厚的偽裝，回歸到生命的本質。當女人學會自我獨處，不管是在人前顯耀時，還是在身處低谷時，內心都會不卑不亢，都會充滿著力量。
40歲的中年女人，也開始學會追求自己的本心，從獨處中吸取內在的自我力量。
不再迎合那些所謂的熱鬧，不再遷就那些自己不喜歡的社交。將更多的時間，回歸到關注自己的內在本身，享受獨處帶來的生命安寧。
人生本就是一場殊途同歸，40歲的中年女人，已經拋棄那些浮躁的過去，不再活在別人的嘴中，別人的眼中，而是選擇遵從自己的內在本身。
而這樣的女人，反而是更加有力量的，同時內心也是無比柔軟的。
人生匆匆，已走半程，生命寧靜而致遠。
40歲的中年女人，在自我獨處中會清除自己內心的雜念，用心用情，