睡前在腋下夾一瓶礦泉水，可以解決很多人的一個大難題，作用很棒

鼻塞的感覺，誰塞誰知道！尤其一到晚上，輾轉反側夜不能寐，仿佛被人捏住了鼻子無法呼吸。

教你個方法，只用一個礦泉水瓶，就能讓你的鼻子呼吸暢通無阻！有鼻炎或經常感冒鼻塞的朋友，別錯過！

方法一：礦泉水瓶通鼻

1、如果右側鼻塞的話，就將礦泉水瓶夾在左側腋下。

2、如果左側鼻塞的話，則夾在右側腋下。

3、夾的時候要用力，並維持20秒以上。

小貼士： 如果沒有礦泉水瓶或圓柱體物品時，可以用我們的拳頭代替哦。

原理：

因為我們的腋下皮膚裡分佈著使鼻孔血管收縮的交感神經。左側鼻子交感神經分佈在右側腋窩下，右側的則分佈在左側腋窩下。

當用腋窩用力夾著東西時，就會壓迫刺激鼻子的交感神經，使鼻腔內部放大，鼻子自然就暢通了。

方法二：棉簽通鼻

1、將塑膠棉棒對折成V型。

2、再把棉簽的兩頭分別塞到鼻孔裡，塞到鼻翼的位置即可。鼻子很快就會暢通無阻。

原理：

感冒鼻塞時，鼻腔內的阻力會變大，在鼻翼處塞入棉簽，棉簽就能把鼻腔稍微撐開，這樣不僅能大大降低鼻阻力，

而且還能讓能淤積的鼻涕順勢流到棉簽上，鼻子自然就通了。

方法三：側臥按摩通鼻

1、左邊鼻子不通時，身子就朝右側睡。

2、右邊鼻子不通時，身子就朝左側睡。

3、並用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1至2分鐘，鼻塞可除。