對於上班族而言， 每天早晨吃到一份像樣的早餐似乎是一件很奢侈的事情。 以前我上班， 每天就是路邊買個饅頭配豆奶， 匆匆忙忙解決完一天當中最需要補充營養的一餐， 這樣的早餐缺乏營養， 還對腸胃很不好。 今天就給大家推薦幾款非常有營養的早餐做法， 不費時不費力就能享受營養早餐。
一、香菇瘦肉粥
購買一款可定時電飯煲，
在上班前一天按照下面食譜，
然後定時煮，
用料：米， 瘦肉， 雞蛋， 香菇， 胡蘿蔔， 鹽， 胡椒粉， 雞精
做法：
1.米放電鍋中加適量水；
2.瘦肉切丁， 用蛋清和生粉、鹽醃制一會後放入電鍋中；
3.香菇切小丁、薑切絲、放入電飯煲中攪拌均勻， 再放入肉丁、適量鹽， 電飯煲定時煮；
4.煮熟後放入雞精攪拌， 撒上蔥花即可~
用時：大約20分鐘
二、核桃紅棗酪
路邊買的豆漿常常都是添加了大量的水， 用自己的全自動豆漿機做豆漿就可以喝上純豆漿。
用料：核桃10個、棗10個、大米50克、水1000克、白糖適量
做法：
1、核桃剝皮去殼， 紅棗洗淨， 大米提前泡兩小時以上；
2、把紅棗去核， 用剪刀剪成小塊， 把紅棗塊、核桃塊和大米放入全自動豆漿機中；
3、加入清水；
4、按下煮豆漿模式， 一會兒核桃紅棗酪就做好了
用時：大約3分鐘
三、簡易麵包
用料：雞蛋3個， 高筋麵粉400g， 白糖適量
1、將準備好的食材先液體後固體依次放入乾淨的麵包桶內， 進行麵包機的第一步操作「和麵」， 和麵一般活兩次， 每次20分鐘即可。 如果在和麵過程中覺得有一些幹麵粉， 就加少許清水。 一般揉出來的麵團要比手工的潮濕一些的。 如果在和麵過程中覺得有一些幹麵粉， 就加少許清水。 一般揉出來的麵團要比手工的潮濕一些的。 等到麵團看起來非常飽滿， 不濕不幹即可， 最好是可以拉出面膜！
2、接著進行發酵，
簡單不費時的營養早餐， 你學會了嗎？