我是一個每天必須都要吃早餐的人, 早餐不吃一天都沒精神。 所以, 早餐對我來說真可謂是雷打不動。 偶爾出去吃早餐, 來幾個素包子, 再來一碗粥或是鹹豆腐腦。 早餐在外吃, 其實有很大的擔憂, 之所以在外不吃肉包, 我相信你懂的。 油條也很少吃, 反復使用的油產生了多少致癌物質, 我們不得而知。 相比之下, 最安全放心的早餐還是來自於自己動手的豐衣足食。
眼下, 鮮嫩的西葫業已上市, 而且價格低廉。 這種蔬菜水分多, 適合急火快炒或是做早餐餅。 我家這幾天的早餐都離不開它, 家人都喜歡吃, 都說比雞蛋灌餅還好吃, 沒有放水卻更香軟, 百吃不膩。 我來分享一下我的做法, 簡單好做, 幾分鐘就能上桌。
材料:西葫1個、雞蛋2個、麵粉半碗、油鹽適量。 好多朋友不知道西葫蘆的模樣, 這不, 圖中就是。 兩個西葫花了1.5元, 還有什麼蔬菜比它更便宜呢?話說目前綠色蔬菜價格都已上漲, 對於天天下廚房的人來說, 著實是一種遺憾。
西葫洗淨切細絲, 用工具刨成絲也可以。 然後放些許鹽, 醃制一會兒。 大家一定要注意這裡, 鹽不要過多, 否則做出來的餅會非常鹹。
把西葫絲醃制到軟塌塌的就可以, 不強求它醃制出水。 還是那個原因, 防止成品過鹹。
打入兩枚雞蛋。
加入半碗麵粉。
調成半流動的稀糊狀。 如果是生手, 那就先把雞蛋調勻後再加麵粉, 這樣更容易操作。
用平底不粘鍋, 刷一層油, 用一把小飯勺舀菜麵糊, 它會自然攤開一部分, 借助勺子把它整理好。 小火,兩面煎熟即可。成本不到兩元錢,卻做了好多小餅,全家的早餐都有了,清香又不失營養。
小貼士:1、西葫絲在醃制時,放鹽一定不要太多,不以醃制出水為目的,以醃制使之發軟為目標;2、調好的糊應該是半流動狀態,過稠餅會硬,過稀會不成形
小火,兩面煎熟即可。成本不到兩元錢,卻做了好多小餅,全家的早餐都有了,清香又不失營養。小貼士:1、西葫絲在醃制時,放鹽一定不要太多,不以醃制出水為目的,以醃制使之發軟為目標;2、調好的糊應該是半流動狀態,過稠餅會硬,過稀會不成形