有聽友問我：婚姻七年之癢的特點是什麼？該如何平安度過七年之癢？
這個問題太大了。 實際上， 現在沒有七年止癢之說。 實際的說法是：三年之癢， 七年之痛——婚姻到了七年， 基本上已經接近崩潰的邊緣；或者說七年婚姻後， 老公或老婆已經有婚外情了。
如果一定要說七年之癢的特點是什麼， 可以概括為以下幾點：
夫妻兩個人沒什麼話說；
突然不懂得愛人了；
老公回家越來越晚了；
[夫·妻·生·活]越來越少了；
夫妻倆感覺不愛了， 感覺身邊有其他愛慕的人了。
如果婚姻裡出現了問題， 就一定要重視起來， 要把它作為一件重要的事情來對待。 很多人不願意重視， 認為只要忍一忍、讓一讓， 事情就過去了， 認為等過了這段時間就好了。 現實是不會按照這種預期發展的。 因此， 婚姻裡出現的矛盾衝突， 要儘快去面對， 儘快去解決。
那麼， 七年之癢該如何平安度過呢？
一
首先， 要理清婚姻裡出現的問題是什麼。 大多數夫妻都搞不清楚他們的矛盾衝突是什麼。
要認識你們的問題， 這需要你們能夠有效溝通。 如果不能有效溝通， 可以採取一個片段一個片段， 或是一件事情一件事情的方式來跟對方交流。 交流中要讓對方知道你對這件事情的看法和想法是什麼， 然後讓對方表達他的看法和想法， 這是第一步， 也是非常關鍵的一步。
只有搞清楚問題是什麼， 才能制定解決問題的策略和方法。 很多進入七年之癢的夫妻， 沒有做這一步， 便直接進入解決步驟。 他們經常來問我， 我們出現了問題怎麼辦啊， 我們該如何度過啊等諸如此類的問題。
二
其次， 清楚你們婚姻的問題之後， 溝通就特別重要了。 溝通的重要性在於：只要你們能夠有效溝通起來， 你們的問題就能解決。
如果你們不能有效溝通， 那就需要藉助外力了。 比如找我這樣的專業人士來幫助你們。
如果你不想藉助外力， 那麼很可能就得通過事件解決了。 比如有些人， 之前沒搞清楚過她們婚姻中的問題，
有個求助者就屬於這種情況：她結婚七八年了， 只做過七八次愛， 以前她從來不認為這是個問題， 結果老公婚外情了、要離婚了， 她才開始重視這個問題， 才開始著手解決這個問題。
除此之外， 你們還可以像專業人士一樣， 通過自我覺察， 看清婚姻中的問題， 也看清楚自己、看清楚對方。
三
第三， 最重要的是， 你要邁出第一步， 去改善你的婚姻。 大家都會說， 憑什麼我要讓步， 憑什麼我要先走第一步。 這是因為， 你先覺察到你不能忍受這樣的婚姻， 你就一定得要邁出第一步， 去改善你的婚姻。 很多人會有疑問， 就我一個人改善， 對方能改善嗎？這是一個誤區， 夫妻就像共舞的一對舞伴， 任何一個人做出調整， 對方都會做出調整， 不論先後， 沒有先後。
以上是我對這個問題的簡單回答， 這是一個非常宏大的問題， 我只能點到為止。