快看,演藝圈8大不老男神大集合,最後一位元不老指數竟然有5顆星。

俗話說歲月走過必留下痕跡, 不過用在林志穎、張智霖、鐘漢良、郭富城等身上, 似乎不成立。

提起演藝圈不老男神, 總會看到以上「熟客」的名字。

出道超過20年的他們即使已臻大叔級, 風采依舊;有些甚至已結婚生子, 樣子卻不顯老態, 反增熟男魅力。

Toggle篩選8位45歲以上逆生長男明星, 一探究竟他們的保養秘方。

張智霖

45

YOUNG指數:★★★★☆

娃娃臉張智霖(Chilam)當年以歌手身份出道, 現年45歲的他對比1992年《逗我開心吧》的專輯封面照,

除了甩掉嬰兒肥, 迷人的酒窩和笑容, 還有電力十足的眼神依在, Captain Cool 的帥勁俘虜不少女人心。

老公20年如一日, 難怪枕邊人袁詠儀壓力大!

靚靚笑說, 在保養方面也要努力一番, 才能跟老公一樣保持年輕。

被問是不是偷偷整形, 張智霖回應:「才不敢做手術, 擔心臉部僵硬會動不了!」

青春修煉手冊:

今年成為保養品代言人的張智霖表示, 他平時沒特別保養, 最主要的「保養」方法是運動和健康生活作息。
戒煙快8年, 他說不吸煙或許是抗老的秘訣。 「戒了煙, 歌唱得更好, 身型越好, 也更健康。 」

自認懶散的張智霖, 不喜歡運動, 但為了工作需要, 演唱會前會到健身房惡補, 算是工作提供了福利。

不過, 最重要的還是心態,

張智霖認為保持幽默感, 喜歡說笑能讓皺紋變少。

吳奇隆

46

YOUNG指數:★★★★☆

昔日的「霹靂虎」VS現在的「四爺」, 少了稚嫩, 多了份成熟穩重。

吳奇隆和《步步驚心》小17年的同劇女主角劉詩詩擦出愛火, 今年3月20日完成婚禮。

青春修煉手冊:

「四爺」的保養秘訣是維持龐大的工作量!

除了唱歌和演戲, 吳奇隆也創立了影視公司, 從事動畫、電影、電視等策劃製作。 前年, 他還與其他集團合作, 負責唱片製作和發行。

頗有生意頭腦的他, 也在臺北和北京開了多家泰式火鍋店, 忙得不可開交。

靈活用腦, 總是處在活躍狀態, 是他防老的秘訣。

被媒體形容「自虐」, 吳奇隆笑說, 這麼多年來拍多部像《精武英雄》、《犀利仁師》等動作戲, 也是讓他持續運動的動力, 多活動反而可以變年輕。

而簡單的防皺護理, 是隱藏年齡的絕對武器。

與其敷面膜, 吳奇隆反而常常按摩肌膚, 減少細紋讓膚色更白嫩, 看起來有光澤

謝祖武

48

YOUNG指數:★★★☆☆

還記得臺灣首部偶像劇《麻辣鮮師》的徐磊老師嗎?轉眼快20年, 歲月幾乎不在謝祖武臉上留下痕跡。

演員每日每夜拍戲, 吃飯不定時、睡眠不足, 不規律生活作息影響新陳代謝, 有些甚至荷爾蒙失調, 導致膚質變差, 需要靠化妝遮掩瑕疵。

謝祖武保養有術, 近年重返綜藝節目的他, 不時被邀請和一票女藝人錄製和保養有關的節目, 分享護膚貼士。

青春修煉手冊:

謝祖武透露, 並不在乎臉上塗了什麼化妝品, 他更注重卸妝。

「我平時睡前都拿太太的晚霜和乳霜用, 輕輕擦上一層就夠了。 」

「早上起床, 不用太著急洗臉。 如果晚上不是大汗淋漓或徹夜未眠, 我早上就不洗臉, 讓臉部自然分泌的油脂留在臉上。 」

雖為男人,謝祖武也注重肌膚美白,但他認為應該由裡而外,走養生路線,不碰高油脂食物。

黎明

50歲

YOUNG指數:★★★☆☆

香港樂壇「四大天王」黎明自出道以來都散發一種書生型的氣質。步入中年,除了體型略顯福態,皮膚還是保養得挺好。

今年3月,黎明在社交媒體上傳一段短片,大力推薦大家看韓劇《太陽的後裔》,隨後女主角宋慧喬突然出現在畫面中,令人驚喜。

跟韓國天然美女喬妹站在一塊,兩人就似兄妹,50歲黎明狀態大勇。

青春修煉手冊:

黎明鮮少分享保養秘訣,也幾乎沒有代言過美容或護膚品牌,能維持現在的好體態,只能說心態最重要。

從出道至今經常口出金句,內容雖然無厘頭,令人發笑,摸不著頭腦,但發人省思。

對於愛情,他形容:「愛情似香檳,開始時有好多氣,飲後會High,可是香檳氣太多,不宜多飲。」

聊明星路,他會說:「當一個藝人覺得自己很有魅力的時候,他的魅力已經消失了。」

談生活哲學,他認為:「沒有層次的人,只有自甘墮落的人。」

從談話中體會了黎明樂觀、瀟灑的生活態度,不管處在哪個階段,能笑看人生百態,活出自我,就是Keep住年輕的最佳秘訣啦。

林志炫

50歲

YOUNG指數:★★★☆☆

除了林志玲和林志穎,「林志」家族的另一成員林志炫也是凍齡一族,網路更出現「名字取‘林志’就能保持年輕容貌」的說法。

青春修煉手冊:

「美聲歌王」林志炫平時只保養嗓音。他認為,或許照顧聲帶的原則符合養生之道,是多年來不老的原因。

為了使嗓音保持在最佳狀態,林志炫私底下說話總是輕聲細語,儘量不大聲說話,並遵循不喝冰水、不吃辣和保持充足睡眠三大原則。

護嗓之餘還能養生,一舉兩得!

郭富城

51

YOUNG指數:★★★★☆

難以想像,舞林天王郭富城今已51歲。除了樣貌年輕依舊,6塊腹肌的完美身材更勝當年。

連續多場3小時又唱又跳的演唱會,郭富城每場演唱會一定火力全開,勁歌熱舞炒High氣氛,絕無冷場。消耗不完的體力和精力,全靠30年來堅持運動。

「有些很帥很帥的男星40歲過後就身材走樣,我肯定不能放縱自己,40多歲不是男人發福的理由。」

青春修煉手冊:

郭富城保持完美體態的唯一途徑就是運動。他規定自己每天到健身房或戶外運動兩小時以上,平時也打網球和跳舞,活用全身上下各部位細胞。

自我要求高的天王也很注重線條,利用健身設備讓身體每一部位的肌肉都拉長、活化。

除了堅持鍛煉,郭富城本身也重視肌膚護理。擔任多年代言人,郭富城前年升級當老闆,創立男士護膚品牌Aa Kode+,告訴全世界的男士:保養從年輕開始,而且貫徹至今。

李南星

52

YOUNG指數:★★★☆☆

新加坡的不老阿哥!

52歲的李南星之前在《警徽天職4》記者會上自嘲,年紀大了體力變差,拍追逐戲時跑不過年輕演員,多次NG。

體力比不過年輕人,情有可原,反倒是阿哥在劇中和35歲瑞恩搭檔演夫妻,外形相當登對,不會讓人覺得是老少配。已經步入Uncle歲數依然容光煥發,更讓人羡慕。

去年,他和旗下藝人宋怡霏也獲廠商青睞,代言護膚品牌,同時分享自己對保養的想法。

青春修煉手冊:

李南星說,其實10多年前的他比較像Uncle,那時早晚都在拍戲,工作量大,導致睡眠不足、飲食亂七八糟。

近幾年才開始注重保健,不算太遲,好過繼續懶下去。

現在的李南星,每天到戶外跑步至少1到2個小時。飲食方面,雖然還是什麼都吃,但減少吃油膩食物,比如一周只吃一次比較油膩的食物,也少吃澱粉類。

劉德華

55

YOUNG指數:★★★★★

左圖是華仔26歲那年拍《情感的禁區》的專輯封面照片,再看現在55歲的他,魅力不減,只能用「天生麗質」形容。

劉德華中學畢業後報名香港藝員訓練班,唱歌演戲雙棲,加上俊俏外表,出道多年一直風靡全亞洲。

即使瞞婚多年,人氣不受影響。有媒體估計,他近30年來「累積」的粉絲人數已超過8億人口,穩坐男神寶座。

青春修煉手冊:

劉德華的保養招數非常簡單。

天王說,凍齡秘訣是「不吃過甜的食物」,因為吃太甜容易變老。

他是出了名的寵女魔王,為了親自送寶貝女兒上學,改變生活作息,晚上10點就上床睡覺。早睡早起的好習慣,身體更健康。

飲食方面一般,他認為無需找專人建議,吃肉只吃7分飽,照常吃飯。加上和老婆朱麗倩茹素,不擔心吃太多澱粉容易發胖。

雖為男人,謝祖武也注重肌膚美白,但他認為應該由裡而外,走養生路線,不碰高油脂食物。

黎明

50歲

YOUNG指數:★★★☆☆

香港樂壇「四大天王」黎明自出道以來都散發一種書生型的氣質。步入中年,除了體型略顯福態,皮膚還是保養得挺好。

今年3月,黎明在社交媒體上傳一段短片,大力推薦大家看韓劇《太陽的後裔》,隨後女主角宋慧喬突然出現在畫面中,令人驚喜。

跟韓國天然美女喬妹站在一塊,兩人就似兄妹,50歲黎明狀態大勇。

青春修煉手冊:

黎明鮮少分享保養秘訣,也幾乎沒有代言過美容或護膚品牌,能維持現在的好體態,只能說心態最重要。

從出道至今經常口出金句,內容雖然無厘頭,令人發笑,摸不著頭腦,但發人省思。

對於愛情,他形容:「愛情似香檳,開始時有好多氣,飲後會High,可是香檳氣太多,不宜多飲。」

聊明星路,他會說:「當一個藝人覺得自己很有魅力的時候,他的魅力已經消失了。」

談生活哲學,他認為:「沒有層次的人,只有自甘墮落的人。」

從談話中體會了黎明樂觀、瀟灑的生活態度,不管處在哪個階段,能笑看人生百態,活出自我,就是Keep住年輕的最佳秘訣啦。

林志炫

50歲

YOUNG指數:★★★☆☆

除了林志玲和林志穎,「林志」家族的另一成員林志炫也是凍齡一族,網路更出現「名字取‘林志’就能保持年輕容貌」的說法。

青春修煉手冊:

「美聲歌王」林志炫平時只保養嗓音。他認為,或許照顧聲帶的原則符合養生之道,是多年來不老的原因。

為了使嗓音保持在最佳狀態,林志炫私底下說話總是輕聲細語,儘量不大聲說話,並遵循不喝冰水、不吃辣和保持充足睡眠三大原則。

護嗓之餘還能養生,一舉兩得!

郭富城

51

YOUNG指數:★★★★☆

難以想像,舞林天王郭富城今已51歲。除了樣貌年輕依舊,6塊腹肌的完美身材更勝當年。

連續多場3小時又唱又跳的演唱會,郭富城每場演唱會一定火力全開,勁歌熱舞炒High氣氛,絕無冷場。消耗不完的體力和精力,全靠30年來堅持運動。

「有些很帥很帥的男星40歲過後就身材走樣,我肯定不能放縱自己,40多歲不是男人發福的理由。」

青春修煉手冊:

郭富城保持完美體態的唯一途徑就是運動。他規定自己每天到健身房或戶外運動兩小時以上,平時也打網球和跳舞,活用全身上下各部位細胞。

自我要求高的天王也很注重線條,利用健身設備讓身體每一部位的肌肉都拉長、活化。

除了堅持鍛煉,郭富城本身也重視肌膚護理。擔任多年代言人,郭富城前年升級當老闆,創立男士護膚品牌Aa Kode+,告訴全世界的男士:保養從年輕開始,而且貫徹至今。

李南星

52

YOUNG指數:★★★☆☆

新加坡的不老阿哥!

52歲的李南星之前在《警徽天職4》記者會上自嘲,年紀大了體力變差,拍追逐戲時跑不過年輕演員,多次NG。

體力比不過年輕人,情有可原,反倒是阿哥在劇中和35歲瑞恩搭檔演夫妻,外形相當登對,不會讓人覺得是老少配。已經步入Uncle歲數依然容光煥發,更讓人羡慕。

去年,他和旗下藝人宋怡霏也獲廠商青睞,代言護膚品牌,同時分享自己對保養的想法。

青春修煉手冊:

李南星說,其實10多年前的他比較像Uncle,那時早晚都在拍戲,工作量大,導致睡眠不足、飲食亂七八糟。

近幾年才開始注重保健,不算太遲,好過繼續懶下去。

現在的李南星,每天到戶外跑步至少1到2個小時。飲食方面,雖然還是什麼都吃,但減少吃油膩食物,比如一周只吃一次比較油膩的食物,也少吃澱粉類。

劉德華

55

YOUNG指數:★★★★★

左圖是華仔26歲那年拍《情感的禁區》的專輯封面照片,再看現在55歲的他,魅力不減,只能用「天生麗質」形容。

劉德華中學畢業後報名香港藝員訓練班,唱歌演戲雙棲,加上俊俏外表,出道多年一直風靡全亞洲。

即使瞞婚多年,人氣不受影響。有媒體估計,他近30年來「累積」的粉絲人數已超過8億人口,穩坐男神寶座。

青春修煉手冊:

劉德華的保養招數非常簡單。

天王說,凍齡秘訣是「不吃過甜的食物」,因為吃太甜容易變老。

他是出了名的寵女魔王,為了親自送寶貝女兒上學,改變生活作息,晚上10點就上床睡覺。早睡早起的好習慣,身體更健康。

飲食方面一般,他認為無需找專人建議,吃肉只吃7分飽,照常吃飯。加上和老婆朱麗倩茹素,不擔心吃太多澱粉容易發胖。

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