10分鐘做超級無敵能量早餐【黑椒豬柳火腿雙蛋芝士堡】

早餐要吃好， 午餐要吃飽， 晚餐要吃少， 這些話從小就一直聽長輩或者家人說起， 的確早餐是一天中很重要的一餐， 還記得小時候母親為了早上7點鐘能到可口的飯菜， 淩晨4點多就起床開始做飯了。 在上海對於很多要每天早起上班的小夥伴來說做早餐真是一個很頭痛的問題， 距離遠， 在上海上班路程1小時內到工作地點已經是很近的了， 1小時30分鐘合理正常， 2小時路程也不算遠。 這些是2007年初到上海時， 朋友們對於上海工作生活距離的理解。

早上6點30要出門巴士轉地鐵， 上海的早高峰地鐵， 北京的13號線， 5號線都是神一樣的存在， 幾次都被擠成沙丁魚一樣， 而開車上班要想不遲到也要早走， 否則比地鐵還慢。 而且在地鐵一坐就是近90分鐘的路程， 不得不感慨一線城市就是大啊。 這一切的一切都說明你上班要想不遲到就要早起一點點， 但是早起一點就根本沒有那麼多時間去做飯， 天天在外面吃不健康， 很多人都為此而煩惱。
熊同學現在就分享一道快速的料理， 教你10分鐘做超級無敵能量早餐【黑椒豬柳火腿雙蛋芝士堡】， 漢堡目前看來是最快速的早餐， 營養豐富快件是速度快還美味。 一週五天工作日你可以每天都做不重樣的口味， 唯一需要提前一天做好的就是夾在中間的肉泥餅原料肉泥，

提前醃制好其他早上起來10分鐘就可以搞定出門， 麵包、黑椒豬柳有木有、培根雞蛋有木有、火腿芝士有木有、洋蔥生菜更是不能缺， 是不是很豐富呢。 做起來有多快我們一起來試試看。 也許有小夥伴要問為什麼不是煎的， 因為蒸的少油更健康， 另外蒸出來的造型漂亮也更規範， 口感更嫩。 時間來不及就裝到保鮮袋中路上吃也可以， 但不建議在巴士與地鐵中吃哦。
早上起來能為愛的人做上一份營養可口的豐富早餐也是一種愛的表達， 看著愛人吃完自己做的早餐難道你會不覺得幸福嗎？

食材：
漢堡麵包 1個
培根 1條
雞蛋 2個
火腿 2片
黑椒豬柳肉泥 少許
生菜（球） 少許
車打芝士 1片
洋蔥（選加） 少許
番茄沙司 少許
橄欖油 少許
黑胡椒碎 少許

做法：
1.蒸蛋磨具中加入少許橄欖油塗刷均勻， 加入培根， 然後打入一個蛋並將蛋黃打散即可；醃制好的黑椒豬柳肉泥同樣放入刷好橄欖油的模具中， 放入蒸籠蒸制10分鐘後備用。

2.切好的火腿片與漢堡麵包放入微波爐大火加熱20-30秒。

3.將食材一次加入漢堡中，夾車打芝士並撒上現磨黑胡椒碎、淋上番茄沙司即可使用。

2.切好的火腿片與漢堡麵包放入微波爐大火加熱20-30秒。

3.將食材一次加入漢堡中，夾車打芝士並撒上現磨黑胡椒碎、淋上番茄沙司即可使用。