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13種公認可以抗癌的食物 你常吃嗎

moonlord 2017-01-19 檢舉

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10、橄欖油

橄欖油是一種優質食用油,富含植物化學抗氧化劑和維生素E,具有預防乳腺癌和結腸癌的作用。

11、菠蘿

其富含蛋白酶,可以緩解嗓子疼和咳嗽,治療關節炎和痛風,加速蛋白質消化。而最新的一項研討也表明,食用菠蘿對於癌症的預防和治療也非常有效。

12、香菇

含有維生素C,能起到下降膽固醇、降血壓的作用,更能克制和減緩癌細胞的生長,減少癌症治療的副作用。

13、堅果

西班牙洛維拉·依維爾基里大學一項最新研討稱,一周吃3次以上堅果(尤其核桃),因患癌症和心臟病導致逝世亡的風險分離下降了55%和40%。堅果還能下降患代謝綜合徵和糖尿病的風險。

研討者以為,堅果中富含的亞油酸、維生素E以及鈣、鎂、鉀等礦物資起到了癥結作用。但堅果雖好,熱量偏高,每天以20克左右為宜,最好別超一小把。

特殊提示:

這些食物確切有抗癌後果,但是千萬不可認為只要拚命吃這些東西就必定不會患癌,因為癌症的產生原因非常龐雜,有各方面的原因,比如環境因素、自身遺傳因素,但是這些食物確切可以延緩癌症,甚至遏制癌症的產生。

來源:www.twgreatdaily.com
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