-
除了做菜,醋居然还有这么多妙用,90%的人都不知道!
醋,可能大家會覺得這只不過是我們廚房普通的一個調味品。不過醋的作用不僅是炒菜,還能改善健康,還能美容養顏等等。今天,小編就來和大家聊一聊常見的醋。1食醋的保健功效我們人類食用醋的歷史非常悠久,根據有關醋的文字記載,至少有三千年以上了。《本
2018-05-17 93 -
头发易断、容易感冒、伤口留疤?测测你的身体缺了哪些营养素!
以下哪些症狀,你經常遇到?A、經常感到疲累無力B、頭髮毛躁,乾枯易斷又易脫C、“貴人多忘事”,記不住東西D、口腔潰瘍、牙齦出血、蛀牙E、夜晚看不清東西F、傷口愈合速度比別人慢G、免疫力差,容易感冒生病測試結果解析選 A可能缺乏:蛋白質、能
2018-05-10 146 -
这篇文章告诉你:减肥为什么会头晕?
減肥是個永恆的話題,在大家學會減肥並積極努力的時候呢出現了一些其他的聲音,有些小夥伴就會問減肥效果很好,但是偶爾會出現頭暈的現象,這個是什麼原因呢?那我們就想問問很多奮鬥在減肥路上的小夥伴你們所採用的減肥方法到底健康嗎?出現這種情況,建議
2018-05-04 132 -
这篇文章告诉你:脂肪肝跟减肥有关吗?
最近,有很多私信來詢減肥的男性朋友說我必須要減肥啦,因為我有脂肪肝啦,那麼脂肪肝會引起肥胖嗎?減肥能把脂肪給減掉嗎?說起脂肪肝啊,人們大多理所當然的認為這是胖人的專利。事實上脂肪肝與胖瘦無關的,脂肪肝的發生通俗的說呢,就是甘油三酯合成和分
2018-05-04 172 -
肥胖会遗传吗?
不知道大家有沒有發現這樣一個有趣的現象,往往女兒長得更像爸爸,兒子則更像媽媽,另外如果您住在學校附近,上下學家長接送孩子時,您會發現,如果孩子的父母是胖胖的,那孩子絕大多數也是胖胖的,我們知道長相是可以遺傳的,難道肥胖也是可以遺傳的嗎?安
2018-05-03 92 -
减肥会减胸吗?
今天早餐哥哥想跟大家分享一個美女們都很關心的話題,夏天到了,又到了秀身材的季節啦!但很多美女減肥時患得患失,擔心該減的地方沒減,不該減的地方卻縮水了,甚至有人怕胸部變小不願意減肥的。那麼是否減肥一定會縮胸,有沒有減肥不減胸的辦法呢?今天早
2018-05-02 88 -
节食减肥真的行吗?别再继续错下去了!
今天早餐哥哥來跟粉絲們說一說節食減重的話題,俗話說3月4月不減肥,5月6月7月都徒傷悲,為了能夠在夏天穿上好看的衣服,我相信很多朋友們已經開始計畫著減肥了。很多人擔心減肥要有副作用,邁開腿又太累,少吃點管住嘴似乎簡單些,而且只要對自己殘忍
2018-05-02 96 -
加强运动后,体重为什么没有明显的下降?
各位粉絲朋友們,今天早餐哥哥跟大家討論的問題呢,是最近非常多粉絲們諮詢的,說我最近加強運動了,但是體重為什麼沒有明顯的下降呢?對於這個問題我們給大家分析一下有幾種情況,大家聽聽在理不在理,首先我們要搞清楚減肥,減肥減的是什麼?我們減的是脂
2018-05-01 141 -
出汗不等于减脂!夏季健身需谨慎
最近的天氣是一天比一天熱了,轉眼又雙叒叕到了“露肉”的季節。市面上打著“夏天出汗多,消耗大”的旗號,承諾著“一天掉一斤,五天減十斤”的減脂小廣告也逐漸多了起來。關於這個問題,小編已經在上一期,為各位小夥伴辟過謠啦——夏天出汗和消耗之間,並
2018-04-30 125 -
为什么有人减肥快,而你却减肥慢?
最近很多減肥的朋友們都很心急,恨不得每明天起來就變成魔鬼身材呢,聽到別人說一個月瘦了好幾斤,可是自己卻很難掉稱,感覺已經少吃了呀,也增加了運動量,怎麼就是沒有別人減的斤數多呢?老天對我真的不公平,其實不是老天不公平,而是有很多你並不知道的
2018-04-26 89 -
减肥过程中,遇到停滞期怎么办?解决办法在这里!
最近越來越多的朋友們發現自己怎麼最近減肥速度慢了,甚至有些人還停滯了,到底為什麼呢?今天早餐哥哥就跟粉絲朋友們聊聊這個話題,首先來看什麼是停滯期呢?一般來講,減肥過程中,在體重減到標準前出現的體重不下降的這段時間稱為停滯期,停滯期是否會出
2018-04-23 194 -
蔬菜怎么吃才能减肥呢?答案在这里!
最近又到了長膘的黃金季節,為了預防這樣的慘劇發生,相信會有更多的人要開始新一輪的減肥計畫了,早餐哥哥的一位朋友最近迷上了吃黃瓜番茄來輔助減肥的,但效果並不明顯,而且每天看上去面如菜色,甚至還出現了水腫的現象,那麼怎樣吃蔬菜才能幫助減肥呢?
2018-04-23 156 -
春天吃这4款甜品,祛湿排毒又美颜!
擁有水潤無暇的皮膚是每個女人的目標,但是塗塗抹抹,或吃各種合成片劑,也不及中式的滋養甜食來得天然無添加。簡單的食材就能祛濕、養血、排毒,春季美顏這樣吃出來。四神湯:健脾祛濕4月雨水多,空氣濕度大,身體也難逃濕氣的侵害。昏昏欲睡、身體沉重、
2018-04-19 262 -
當肥胖成為“時代病”,專家告訴你,該如何控制體重!
自1980年以來,世界肥胖症人數增長了近一倍,肥胖及其相關健康、疾病問題也愈為突出。肥胖對健康有害不但是醫學界的共識,也逐漸成為人們的“公敵”。肥胖已成為全球重大公共衛生問題世界衛生組織發佈的一組資料顯示,2015年,18歲及以上的成年人
2018-05-14 94 -
減肥進入平臺期?這4個方法幫你一舉突破!
對於減肥的小夥伴來說,最令人苦惱的事,就是遭遇減肥平臺期。這其實只是身體正常的自我保護現象。當在一段時間內減少進食熱量後,身體會產生適應現象,將攝入的食物熱量盡可能吸收利用,並降低基礎代謝率,從而減少能量消耗。因此攝入和消耗的熱量又到了一
2018-05-07 93 -
你必須知道,基礎代謝在減肥中的作用!
今天跟大家聊聊什麼是基礎代謝?有夥伴問基礎代謝減肥中的作用是什麼呢?基礎代謝在減肥中的作用有以下幾點,第一減肥效果的好壞有熱量差的控制來決定,而熱量差的大小則有熱量的攝入與消耗兩方面共同決定。熱量的消耗有四部分組成,第一,是維持基礎代謝,
2018-05-11 208 -
良好的運動習慣如何養成呢?
前段時間風靡朋友圈的a4腰,百元手,iphone腿,花樣百出,人們對好身材的標準越來越高,對於還沒達到標準體重的帥哥靚女們,就得用盡各種方法,讓自己瘦的速度加快,我們都知道,運動加營養才能更健康,更快的瘦下來,那麼問題來了,良好的運動習慣
2018-05-09 91