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《邁克門澤爾的智慧》：高級訓練者的誤區
我們假定你已經使用高強度訓練體系訓練一年以上的時間了。在這段時間裡，你的收穫是巨大的，但是你注意到進步的速度已經慢下來了。對於一些人來說，進步甚至已經完全停止了。這是讓大多數健美運動員普遍感到恐慌的事。是這個訓練體系有問題嗎？我應該換用新
2018-05-15 209 -
《邁克門澤爾的智慧》：單組力竭-多裡安耶茨的奧賽訓練計畫
我撥打了邁克的號碼，他拿起了電話。稍作寒暄之後，我問他給耶茨制定了什麼樣的訓練計畫，以及他對這只年輕的雄獅印象如何。邁克說，他們是在威尼斯的金吉姆體育館認識的，邁克在那裡經營他的私人培訓業務。在邁克從事競技健美的後期階段，耶茨一直是他的粉
2018-05-24 86
