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最佳的减肥时刻表，抓住3个时间，有效消脂，瘦身效果事半功倍！
減肥可以說一直都是經久不變的話題量，愛美之心人皆有之，不論男女，都非常的在乎這外在的東西，喜歡只是更瘦點，在瘦點，所以關于減肥的知識可以說是男女必修的課程了。肥胖也許對于他們來說就是罪惡感，肥肉的難以掩藏，體重的瘋狂加碼，對于身心無疑挫折
2018-09-21 142 -
3大恶习是肾衰竭“元凶”，饮三水，吃三物，按三穴，肾会变好！
生活中，很多壞習慣會導致腎臟的損傷，其中腎衰竭是近年來最常見的腎臟疾病，如果前期的癥狀得不到留意的話，很容易導致錯過最佳的治療時間。發生腎衰竭的后果可以說是非常嚴重的，日常的不良習慣以及飲食都會導致腎臟不堪重負，最好要從日常中進行改變。不
2018-09-21 157 -
一走路就脚后跟疼，多半是这个“因素”，3个护理建议，看看！
身體上每一次的疼痛感，都不能輕易的被忽視，可能是身體所發出的求救信號，或者是由于過于的疲勞，導致身體被透支。而有一種現象，不知道大家有沒有在意過。就是每當我們在進行走路的時候，都會出現腳后跟疼痛感的情況出現。當出現此類現象的話，很多人都認
2018-09-21 172 -
喝酒后拉肚子？往往暗示这3大问题，爱喝酒的人，早知道为好！
中國的酒文化可以說已經有幾千年的文化歷史了，我們經常性的能聽到有人提起“無酒不成席”，可見關于酒的文化已經滲透到我們的生活中了。不管是走親戚，還是聚會、應酬，就連簡簡單單的吃飯，可以說都離不開酒的影子。俗話說得好“小酒怡情，多酒傷身”，喝
2018-09-21 136 -
肾不好，一处会“泄密”，坚持补三物，做3个动作，肾脏会感激你
腎臟的健康與否對于男性來說非常的重要，俗話說得好：養腎就是養命，腎臟的健康可以說直接的關系到了器官的健康程度了。男性如果出現腎虛的表現的話，不但會影響到生育能力，還可以會危及到夫妻之間的生活。腎臟是人體代謝廢物最重要的器官，只有腎臟健康了
2018-09-20 124 -
不论男女，肾不好，脚上一般有这3个变化，若你没有，肾脏很健康
腎為先天之本，如果出現腎虛的情況的話，不加以進行調整以及補給的話，會造成各種生理機能出于下降的趨勢。其中腎臟是人體最重要的器官，可以將體內的毒素進行有效的排出。所謂養腎就是養命，一旦腎臟遭受到破壞，會導致腎炎、腎病、腎衰竭，嚴重的情況下，
2018-09-20 174 -
舒畅50天减重20斤，再次美出新高度，用的这个方法你也可以！
“肥胖是會呼吸的痛、它活在我身上所有角落，恨不節食會痛、想瘦不能瘦最痛”，不知道大家還你記不記得關于胡一菲在《愛情公寓》中改編版的《會呼吸痛》可以說是深深的扎痛了易胖體質的心。而減肥可以說一直都是經久不衰的話題量，不論男女，都身陷在減肥的
2018-09-20 161 -
立秋后，养“肺”正当时，喝 3茶、吃3果、按3穴，健康一整年！
立秋后，天氣開始發生變化，由夏天向秋天進行過渡，氣溫開始從炎熱轉向涼爽，而中醫認為“秋內應于肺”，立秋之后，天氣開始逐漸的變得干燥起來，肺氣虛的話，很容易導致身體對不良刺激的耐受性降低，使得出現情緒低落、口干舌燥、咽喉腫痛等不良癥狀出現，
2018-08-17 84 -
立秋后，心血管病“高发季”，记好“四个原则”，血管永不堵塞
立秋后，很多人的都期待天氣能夠轉涼，但是雖然進行進入到了立秋，但是還是有部分的地區依然高溫，暑氣逼人，對于人的健康來說，是一次不小的挑戰，而晝夜溫差大，導致秋燥開始悄然出現，空氣的濕度降低，如果不及時的進行補水或者補水不足、做好保暖措施的
2018-08-22 170 -
身体出现这3种症状，提示你熬夜过度了，坚持吃4种食物，好排毒
隨著生活水平的提高，人們開始在為了房價、車價等努力的掙錢，長期的熬夜對于他們來說，可以說是家常便飯，很多人都想跟上時代的變化，不要變淘汰掉，男性如果不努力，將來就會一事無成；女孩子不努力，也根本就不配擁有最好的另一半。想要父母過上過的生活
2018-08-17 97 -
频繁起夜，睡眠质量差？无非和这4种情况有关，很多人都忽视了
隨著生活水平的提高，日常的不良習慣和規律是睡眠質量差的“誘因”，而人的睡眠質量和壽命之間有著直接的關系在其中，當人體處于一種失眠的狀態下的話，不但會導致工作精神變差，還會導致臟腑無法進行有效的運行，對于健康無益就是一種傷害。是什么導致我們
2018-08-17 91 -
女人月经量少？做到“4吃、3不吃”，帮你温暖子宫，远离妇科病
女性朋友到了一定的年齡的時候，都會每月來一次月經，相當于女性長大成人的一種標志。但是每個人的月經情況是不一樣的，很多人的月經量比較大，但是相反卻有很多人的月經量非常的少，出現這種癥狀的話，醫學上面認為是子宮或者是卵巢受到了一定的影響所導致
2018-08-16 78 -
胃有“3怕”，一个不沾最好，日常养胃，牢记“两宜”、“三不宜”！
“十個人，九個胃病”，胃不好，百病生，位于人體左上腹的胃，有著強大的消化和儲藏的能力，如此強大的胃卻也非常的脆弱，日常的飲食和胃之間關系是十分的密切的，吃的健康的話，對于胃的健康非常的有好處，反之的話，就會傷害到腸胃的健康。胃有“3怕”一
2018-08-16 79 -
肠道不好，身体亮“红灯”，有这3个症状，你该给肠道“洗洗澡”！
腸道被稱之為是人體的“加油站”和“下水道”，人吃進去的食物都是通過腸道進行分解和吸收的，是人體最大的免疫器官。如果腸道出現了問題的話，不但會影響到睡眠的質量，還會導致便秘的現象出現，輕則體重升高，重則會引發高血壓、誘發腸癌的危險性出現，對
2018-08-16 126 -
脑梗塞的3个早期信号，最好留意，远离“它”，做好三件事！
很多人都認為腦梗塞不是會發生在中老年人的身上嗎？為何年僅14歲的男孩會突發腦梗塞呢？據主治醫生講述到，孩子從小就非常的喜歡喝碳酸飲料，全身感覺到無力，再被送到醫院的時候，被診斷為腦梗塞，由于經過了及時的治療，并且在進行大約一個小時的溶栓之
2018-08-15 78 -
45岁后，“生命高危期”，做好“5戒”、“3防”，助你健康度过
據世界衛生組織根據人的生命節律，規定把45歲后稱之為是“生命的高危期”，45歲雖然是人生的黃金年齡，但是也是很多中年人生命中最難熬的時間段，就是在這個時間段，身體器官的方面機能都處于逐漸衰退，各種各樣的小毛病都會找上身，并且會導致各種疾病
2018-08-15 90 -
肝不好的人，身体2个地方“变臭”，1个地方“变白”，要提高警惕！
肝臟是人體最重要的器官之一，具有很強的代謝功能，可以幫助人體進行解毒，從而凈化血液環境，起到排毒的作用。但是不良習慣和生活規律從而導致肝臟受損，肝臟一旦受損的話，就會導致毒素無法進行有效的排出，從而肝毒積累。肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，
2018-08-14 97 -
肝脏不好，身体1个部位“长痘”，2个部位“会疼”，别傻傻不知道！
肝臟是人體最重要的器官之一，被稱之為是五臟之首，是人體新陳代謝最活躍的器官，參與多種氨基酸的合成、轉化和分解，也參與藥物的轉化和解毒。但是肝臟卻是唯一沒有痛覺神經的，一旦肝臟出現了問題，身體1個部位“長痘”，2個部位“會疼”，可別傻傻不知
2018-08-14 164 -
肝脏好不好，看手就知道，日常养肝，简单一招，还你一个好肝！
肝臟對于我們人體來說非常的重要，是人體最大的排毒器官，但是日常不良的作息習慣和生活規律，就會增加肝臟的負擔，從而造成肝臟的損傷。肝臟是一個神奇的器官，它每天痛覺神經，一旦出現了問題，是很難被察覺出來的，一個部位教你如何進行自測：看手。肝臟
2018-08-13 166 -
人瘦肚子胖？可能与3种因素有关，多吃这几种食物，营养又瘦身！
“肥胖是會呼吸的痛，肉在你身上所有角落。上樓喘大氣會痛，吃披薩餅會痛，連喝水也痛”。不知道大家還記不記得，《愛情公寓》中胡一菲唱過的《肥胖是呼吸的痛》，可以說對于肥胖的患者來說，感同身受啊！肥胖可以說被分為很多種，一種就是看起來非常的胖，
2018-08-13 214
