練太極拳練的三個力

一、練太極拳拳練的三個力練太極拳練的是三個力，第一個力是身體的自重能沉到兩腳上，這個很關鍵；第二個力也就是我們打人的力，也就是說我們發出去的力最大化，我們太極拳很講究練整勁、或者是松活彈抖、寸勁都是講的發出去的力最大化；第三個就是圓襠，它