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奉劝宫寒的女人:5种食物不能再吃了,你还在天天吃,是跟自己过不去?
女人天生陽氣就比較弱,如果老是覺得手腳冰涼,平時臉色蒼白,有氣無力沒有朝氣,月經來的時候覺得肚子痛,還有大量黑紫色的血塊,不用懷疑,你就是宮寒了,嚴格的來講“宮”不光只是指的子宮,也包括了輸卵管、卵巢、子宮周圍的毛細血管、神經、韌帶等。“
2018-08-02 93 -
胃不好的人,三伏天坚持一个动作,多吃5种食物,胃会越来越好
三伏天空氣中的濕度比較大,各種病毒和細菌愈發活躍,又因為在這個時期人們會經常的開空調,貪吃冷飲就容易傷害到脾胃,從而出現食欲下降等問題,讓脾胃的健康大大下降。另一方面,人體因水分流失會大量攝入水,會沖淡胃酸,讓食物的消化更難,也加重了胃的
2018-08-01 85 -
脾胃不好看“三处”,如果都有,该好好调理一下
人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來,所以就有了“脾胃乃后天之本”的說法。養生就要以脾胃為先,脾胃是身體的基礎,就像修房子的根基一樣,脾胃不好,容易垮掉,就如房子根基不結實,容易倒塌。早飯不吃,午飯亂吃,晚飯大吃;愛喝冰鎮飲料、愛吃腌制食物…
2018-08-01 134 -
高血压的“福果”多吃4种水果,坚持3个习惯,尿毒症不来找
高血壓不易治愈,只能控制。一旦患病需長期服用降壓藥,高血壓對人們的危害也是很大的,輕者會影響日常的生活質量和工作質量,重者會出現嚴重的并發癥,乃至于死亡。很多人知道高血壓可導致冠心病、腦中風等,但是卻鮮少知道高血壓對腎的危害也是非常大:長
2018-08-01 95 -
女人50岁身上这个部位“越大”,说明越有长寿体质,快看看你有没有?
女人多會在50歲絕經,(正常的數值是45-55取中間值)則說明女人正式進入老年,這個時候身體的細胞器官也慢慢走向了老化狀態,各種疾病也會在這個階段累積或者是爆發。“50而知天命”,50歲的時候,人的生活狀態已經基本確定下來,這時候是不是長
2018-08-01 164 -
女人生理期,别只是喝红糖水,红糖加“它”泡水喝,调经,暖宫,气色好
不知不覺生理期喝紅糖水好像已經變成理所當然的了,不光女人知道,男人也知道,但是喝紅糖水真的就有那么好嗎?確實女性在生理期因為受寒、排瘀血導致了月經哩哩啦啦、痛經、月經血色暗紅并伴隨腹部又冷又痛,喝些紅糖水可以起到治療和緩解作用。但是喝紅糖
2018-08-01 304 -
多次戒酒都没成功?是你方法没对,能戒酒成功的人,都用了这5个方法
常言到身體依賴可以控制,心癮難以消除。其實酒上癮與毒癮一樣,再加上受著小酌一杯可以怡情加上推不掉的飯局,人們在戒酒這個事上也沒有太多較真,結果,喝著喝著就上癮了,喝著喝著就喝高了,很多人喝著喝著就成酒精肝了,肝癌了,還有的喝著喝著就胃出血
2018-08-01 154 -
碱性食物是肺的天然“救星”,日常坚持吃,排除肺毒,肺病不来扰
肺是人體的呼吸器官,也是人體重要的造血器官,肺主呼吸之氣,是指肺是氣體交換的場所。要是一個人無法正常呼吸,交換新鮮空氣,那么就無法讓人維持正常的生命。喝酒傷肝,吸煙傷肺,大家都知道,香煙的有害物質,特別是焦油和尼古丁會導致肺泡內痰飲積滯,
2018-07-31 88 -
减肥先补钙?5种“补钙能手”每天吃一点,让你体重蹭蹭往下掉
減肥的最終目的就是減掉體內多余的脂肪,而若想減掉脂肪,最好就是能有一個抑制脂肪吸收、促進脂肪分解的東西,這個東西就是鈣元素。減肥的美眉,靚仔大部分會選擇節食+運動的減肥方式,過度節食會導致身體功能不足,脂肪發生大量分解(快速減肥),其中間
2018-07-31 77 -
绿色的血液“净化机”找到了,每天坚持吃几口,净化血液,血脂不高,血栓不扰
水管如果不注意清潔,就可能會被雜質、沉淀物堵住導致水無法流出,時間長了水管就會生銹。血管也一樣,隨著年齡的增長,血管中的垃圾、廢物、堵塞越來越多。當血管中出現這些垃圾,血管就會變得脆弱、老化、甚至堵塞,血液變得粘稠、毒素垃圾沉淀以及形成血
2018-07-31 90 -
喝酒就是“赌命”!送你几个喝酒不伤身的小技巧,超管用
喝酒就是賭命,這句話一點都不夸張,喝酒對人的身體傷害很大,這是毋庸置疑的:酒精會傷害心臟,引起酒精性心肌病,猝死;酒精會傷害肝臟,輕則是酒精性脂肪肝,嚴重的則是酒精性肝硬化,肝癌一次醉酒相當于得了一次肝炎;酒精傷害血管,導致高尿酸血癥和高
2018-07-31 123 -
你的5个睡前小习惯给癌症大机会,不想走“绝路”,赶紧改掉
弗吉尼亞理工大學的生物學家發現,負責調節人體睡眠周期或晝夜節律的蛋白質還可以保護人體避免零星形式癌癥的發生。意思就是如果一個人睡眠不好,睡眠質量不好,會導致人體的生物鐘紊亂,是會增加人們患上癌癥的風險的。人睡眠不好,作息不正常,臟器得不到
2018-07-31 117 -
常抽烟肺毒多的人,6种食物号称“吸尘器”,能把肺洗得干干净净
養肺護肺,講究順應四時。不同的季節,會有不同的養肺要點。三伏天養肺要注重情緒的平和愉悅,既要防暑驅熱,又要謹防貪涼受寒。大家都知道吸煙有害健康,吸煙是肺部最大的污染源,正常人的肺是紅色的,煙民的肺則完全被熏黑了!然而,我們的肺也只有一次生
2018-07-30 105 -
你的4个“爱好”妨碍了血压的控制,多吃“血压控制剂”,通血气,稳血压
夏季血壓波動比較大,是高發季節,因為炎熱人們沒有食欲,再加上內心的煩躁,結果導致血壓變化大。血壓經常波動對人體危害很大,甚至比輕、中度高血壓本身的危害還要大。這是因為忽高忽低的血壓,會使血管像橡皮筋一樣,時而繃緊,時而放松,如果血壓波動過
2018-07-30 79 -
不想腰上赘肉肆意疯长,远离3种习惯,少吃5种食物,尤其是第三个
減肥是很多女人一生的事業,特別是中年女性,到了容易發福的年紀,無論是節食還是運動,都很難控制體重。腰腹上的贅肉是最影響美觀了,對身體的傷害也是最大的,這是因為腰是人體的帶脈區,帶脈區是人體微循環最薄弱的地方,腹部有六條陰經在此“聚會”,所
2018-07-30 137 -
中伏天,身体进入“排毒期”,多吃5种蔬果,脂肪,毒素,跐溜往外“窜”
中伏天,高溫把大地弄得像蒸籠一樣,人體就像在做汗蒸,這時候全身毛孔腠理都張開了,新陳代謝加快,氣血運行也加快,是排毒的好時節。大腸是專門收納糞便的,如果清除不盡,就會產生多種毒素,變成各種慢性疾病加工廠,為百病之源,所以要想治病,瘦身,須
2018-07-30 129 -
晚餐吃点它,“吸掉”油脂,“刮掉”肥肚,还能“安眠”一整晚
“過午不食”一直是很多減肥的人愛用的節食方法,但其實這種方法對早餐和午餐的要求特別高,而且也不見得適合腸胃不好的人,不吃晚餐或只吃水果對減肥雖然有幫助,但是機體沒有更好的糖原去供應,會出現乏力、沒有精神的現象,時間一長可能得胃病。進食能加
2018-07-30 79 -
她41岁,二宝才5个月却肾衰竭,女人过了40岁,多吃5种食物,养肾护肾防肾病
這是發生在我身邊真實的事情,我的小學到初中的同學,在生完孩子第二天就檢查出急性腎衰竭最后確診尿毒癥,碾轉在華西治療,因床位緊張,門診費用太高,無奈之下又只好在小縣城靠透析維持生命,手術費用無力承擔,我們一幫同學都唏噓不已......人到中
2018-07-29 132 -
藏在身边的血栓“溶解剂”,每天吃几口,活血化瘀,排出多年血管垃圾
健康的身體,血液流通非常順暢,如果有血栓了就好像塞子一樣,把身體各個血管堵住了,讓血液不再流動,后果就不堪設想。血栓堵的部位不一樣,引起的后果就不一樣,不過都是“致命”的傷害。血管堵是因為血液里的蛋白膽固醇和一些垃圾不斷在血管壁上緩慢沉積
2018-07-29 277 -
中伏天,身体有4个表现说明湿气很重了,多吃4种水果,赶跑湿气
伏天終于過去了四分之一,還剩下 30 天的伏期,所謂“冷在三九,熱在中伏”,全年最熱的日子才剛剛開始。夏季濕氣重,為了避暑大家都喜歡待在空調房里,吃冰冷的食物,不知不覺體內就已經聚集了很多濕氣。怎樣才能知道濕氣已經很重了呢?中伏天,身體有
2018-07-29 197