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糯米烧麦
糯米燒麥 建議月齡18個月以上 這款糯米燒麥全家人都很喜歡吃,寶寶也用手拿著吃了好幾個。它的做法很簡單,通常會用到的食材有胡蘿蔔、香菇,還有糯米。若是擔心寶寶吃了糯米不好消化,可以換成大米。 原料(分量:5個) 豬肉…
2018-09-14 1 -
四喜蒸饺
四喜蒸餃 建議月齡18個月以上 這款蒸餃外表十分討喜,不僅味道好,營養還豐富。它看起來好像很複雜,其實做起來非常簡單,成功率也高。趕快試試吧！ 原料(分量:4個) 蝦仁…50克胡蘿蔔…20克 雞蛋…1個水發木耳…15克 餃
2018-09-14 1 -
宝宝版美龄粥
寶寶版美齡粥 建議月齡10個月以上 這款寶寶版美齡粥把原本的豆漿替換成奶。山藥蒸熟後壓成泥,與充分混合,一口下來,奶香、米香全在裡面。 原料 山藥…30克大米…20克水…200毫升 蔓越莓幹…少許沖調好的配方奶…40毫升
2018-09-14 1 -
萝卜姜枣汤
蘿蔔姜棗湯 建議月齡10個月以上 白蘿蔔中的酶可以促進消化。白蘿蔔還可以緩解咽喉疼痛,也有助於緩解感冒和發燒的症狀。 原料 白蘿蔔…40克薑…1片紅棗…3顆 做法 01白蘿蔔洗淨、去皮、切小塊。 02將紅棗清洗乾淨,晾乾後
2018-09-14 1 -
五彩鳕鱼粥
五彩鱈魚粥 建議月齡10個月以上 營養均衡的膳食、多食用菌菇都可以很好地提高寶寶的免疫力。而今天這道五彩鱈魚粥,不僅食材豐富,而且這些食材,五顏六色的,光是看著就讓人心情很好,吃起來更是十分鮮美。 藜麥的特點之一是胚芽所占比例極高,且
2018-09-14 1 -
南瓜蔬菜粥
南瓜蔬菜粥 建議月齡8個月以上 南瓜含有糖分、果膠、纖維素、類胡蘿蔔素,以及人體所需的多種氨基酸等。它有一股甜甜的味道,而且口感軟糯,非常適合給寶寶做輔食。我們還可以把寶寶平時不愛吃的蔬菜放到南瓜粥裡,這樣就可以輕鬆讓寶寶吃下蔬菜
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奶香菌菇汤
奶香菌菇湯 建議月齡10個月以上 菌類富含人體所需的18種氨基酸和膳食纖維,寶寶常吃菌類可以提高免疫力和記憶力。菌菇本身的味道就很鮮美,用來煲湯最合適。這道湯中還加了牛奶,比清湯更加香濃,口感也更順滑。奶白色的菌菇湯賣相極佳,光看外表
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虾仁菌菇粥
蝦仁菌菇粥 建議月齡10個月以上 我把各種粗糧混合在一起,再加入蝦仁和菌菇,做成一道用料極其講究的蝦仁菌菇粥——它又鮮又香,營養均衡全面。 原料 北極蝦…5只大米…15克糙米…4克 杏鮑菇…10克香菇…10克熟玉米粒…20克 做法 0
2018-09-14 1 -
金汤小米粥
金湯小米粥 建議月齡7個月以上 小米和南瓜搭配會使粥的口感更加軟糯黏稠,大多數寶寶都很喜歡喝。我還添加了一點兒寶寶平時不愛吃的西藍花,它也順利被吃光啦！ 原料 小米…20克西藍花…15克 南瓜…50克枸杞…少許 做法
2018-09-14 1 -
菜花土豆浓汤
菜花土豆濃湯 建議月齡8個月以上 菜花含有豐富的蛋白質、維生素及礦物質,尤其是維生素C,每100克菜花中維生素C的含量高達88毫克,比白菜、油菜等高1倍以上,比芹菜、蘋果等也要高1倍。而且菜花被打成稀糊後,所有的營養都在其中,所以
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萝卜鲜虾汤
蘿蔔鮮蝦湯 建議月齡11個月以上 蘿蔔鮮蝦湯也是一道比較適合寶寶的輔食。蘿蔔切成細絲、煮爛之後會變得很軟,適合寶寶咀嚼。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動、增強食欲、幫助消化。這裡我用的是青蘿蔔,它的味道比白蘿蔔甜,營養價值也更高。有營
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甘蔗马蹄甜汤
甘蔗馬蹄甜湯 建議月齡8個月以上 這款甜湯在燉的時候會散發淡淡的香氣,且味道甘甜,不用額外加糖。對於周歲以下的寶寶,要少放一點兒紅棗,以免甜湯太甜。 原料 甘蔗…30克馬蹄…20克紅棗…3顆 做法 01馬蹄去皮、切塊,甘蔗去皮、切段。
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糙米红枣核桃糊
糙米紅棗核桃糊 建議月齡9個月以上 有些寶寶不喜歡吃核桃,但這款米糊中紅棗的甜味很好地掩蓋了核桃的苦味,寶寶一定會喜歡的。 原料 紅棗…5顆核桃…2個糙米…20克溫開水…適量 做法 01糙米洗淨後提前4小時用水浸泡,紅棗洗淨後提前15
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鸡丝香菇浓汤
雞絲香菇濃湯 建議月齡令11個月以上 一般的西式濃湯都離不開黃油和奶油,在這個配方中,我把黃油和奶油替換成了寶寶能食用的橄欖油和配方奶。對於過了周歲的寶寶,也可以用牛奶代替配方奶。 雞肉…40克麵粉…24克水…200毫升
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烤骨肉相连
烤骨肉相連 原料：袋裝有味雞骨肉適量 配料：生油適量 製作方法 1.把雞骨肉自然解凍後備用。 2.把雞骨肉置於火爐上,翻動烤至金黃色即可,烤制時翻轉掃生油。
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烤馒头
烤饅頭 原料：饅頭適量 蘸料：煉奶適量 製作方法 1.把饅頭穿好架在炭火上翻動幾次,將兩面烤至金黃色即可。 2.食用時蘸上煉奶。
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烤虾
烤蝦 原料：鮮蝦適量 調料：海鮮粉10克 椒鹽5克 淡生抽及生油適量 製作方法 1.把鮮蝦洗淨並用竹簽穿好,兩頭裁整齊備用。 2.掃生油後架在炭火上烤,翻動烤至八成熟後掃上淡生抽,撒上調料即可。
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烤韭菜
烤韭菜 原料：韭菜適量 調料：海鮮粉10克 五香粉1克 孜然粉5克 辣椒粉1克 淡生抽及生油適量 製作方法 1.把韭菜洗淨並用竹簽穿好。 2.韭菜掃生油後架在炭火上翻動烤制。 3.烤至韭菜發軟時掃上淡生抽,撒上調料即可。
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烤青瓜
烤青瓜 原料：青瓜適量 調料：海鮮粉10克 五香粉1克 孜然粉5克 辣椒粉1克 淡生抽及生油適量 製作方法 1.把青瓜洗淨切片並用竹簽穿好。 2.青瓜掃生油後,架在炭火上翻動烤至八成熟,掃上淡生抽,撒上調料即可。
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烤娃娃菜
烤娃娃菜 原料：娃娃菜適量 調料：海鮮粉10克 五香粉1克 孜然粉5克 辣椒粉1克 淡生抽及生油適量 製作方法 1.把娃娃菜洗淨並用竹簽穿好。 2.掃生油後架在炭火上翻動烤制,發軟時掃上淡生抽,撒上調料即可。
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