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茼蒿银鱼丸汤
茼蒿銀魚丸湯 口味特色 銀魚味道鮮美,性味平和,幾乎適合所有人食用。銀魚的做法有很多種,可以用來做銀魚餅,也可以用來炒雞蛋燉豆腐,還可以將它和五花肉一起剁成餡,做成銀魚丸,用銀魚做魚丸,應該是最簡單最省事的了。因為銀魚本身個頭小,是一
2018-09-10 3 -
黑鱼木耳豆腐汤
黑魚木耳豆腐湯 口味特色 魚頭和魚骨可是好東西,可以用來燒、燉、煲湯,做出的味道比用魚肉做出的鮮,營養也更豐富。今天這道菜,就是用片魚片剩下的魚頭和魚骨搭配豆腐和黑木耳做成的魚湯。用新鮮的魚頭和魚骨,可熬出一鍋湯色奶白、味道鮮美、滋味
2018-09-10 2 -
权威型抚养方式最有益于孩子的成长
權威型撫養方式最有益於孩子的成長 CASE|少年管教院的男孩們 格蕾絲畢業後的第一份工作,是在一個少年管教院做輔導老師。這個管教院是一個類似于少年犯監獄的地方,只是裡面的孩子並沒有犯太嚴重的罪,但如果任由他們發展下去而不加管教,他們早
2018-09-07 6 -
孩子恋爱,家长应该怎么办
孩子戀愛,家長應該怎麼辦 ·孩子在6~8歲就開始出現對異性的“愛慕” 隨著2016年《小別離》這部電視劇的熱播,很多父母都開始關注青春期孩子的教育問題。雖然電視劇中黃磊飾演的父親和海清飾演的母親都傾向于預防、阻止孩子戀愛,但現實中的黃
2018-09-07 4 -
越懂黑暗,越相信光明
越懂黑暗,越相信光明 2007年8月6日(週一)下午,作為《廣州日報》“健康·心理”專欄的編輯,我做客大洋網,談了主持心理專欄兩年多來的感受,並解答了網友的一些心理困惑(本文中有刪改) 以後每逢週一14時~15時,我都將出現在大洋網,
2018-09-07 9 -
什么情况下青少年需要进行心理健康评估
什麼情況下青少年需要進行心理健康評估 CASE|青少年的心理問題 珍妮絲是一位青少年心理諮詢師。近一兩年來,她發現青少年心理疾病越來越多,而且發病的年齡也越來越小。 早上剛離開的一個女孩叫艾瑪,15歲,一年內曾兩次嘗試自殺。珍妮絲第一
2018-09-07 4 -
让你的身心重归流动
讓你的身心重歸流動 很多人,似乎失去了感受能力。 在一些心理學的課上,我們會戲稱這樣的人為絕緣體。 比方說,我講課的時候,常讓大家做一個小練習:五六個人一個小組圍成一圈,一個人講故事,其他人聽故事。聽故事的人要閉上眼睛,講故事的人不能
2018-09-07 2 -
为什么青春期的孩子总是充满敌意
為什麼青春期的孩子總是充滿敵意 CASE|長大後,他變成了自己曾經憎恨的父親 肖恩給兒子打了十多通電話,沒有人接。肖恩憤怒地將手機砸在地上,對妻子吼道:“看看你把孩子慣成什麼樣子了!”說出這句話的時候,他突然愣住了。這句話太熟悉了,這
2018-09-07 4 -
宽容自己,才能宽以待人
寬容自己,才能寬以待人 很多人生哲理,看起來很美,實際上很難做到,甚至做不到,因為超出了人類能力的範圍。 譬如,“不要在同一個地方跌倒兩次”是被說得最多的人生哲理之一,然而幾乎沒有誰能做到這一點。因為,從心理學角度而言,人生宛如一個輪
2018-09-07 3 -
学会接受自己
學會接受自己 自由分很多種,有權利上的自由,有行動上的自由,也有人格的自由。權利和行動的自由很容易被限制,但人格的自由很難被禁錮。 人格的自由很重要,它是我們的獨立之本、健康之泉,也是我們創造力的基石。 不過,我們很容易自大地以為,人
2018-09-07 4 -
怎样和青春期的孩子相处
怎樣和青春期的孩子相處 CASE|我曾犯過嚴重的錯誤,希望別的父母不要再犯 我兒子詹姆14歲的時候,常常把“無聊”兩個字掛在嘴邊。他的成績越來越差,他說學校教的東西很無聊;他拒絕參加我們的家庭聚會,他說覺得無聊。每次聽他說“無聊”兩個
2018-09-07 4 -
这样对孩子说“不”最有效
這樣對孩子說“不”最有效 父母對孩子說“不”,是一件不容易的事情。 當孩子無休止地吵著要吃糖或者要一個玩具時,如果不滿足他,他很可能在大庭廣眾之下大吵大鬧,這時你該怎麼辦?即便他不吵鬧,你看見他失望難過的樣子,也很難不動惻隱之心。 滿
2018-09-07 3 -
如何缓解孩子的焦虑情绪
如何緩解孩子的焦慮情緒 ·常見的5種焦慮類型 孩子的焦慮一般有以下5種情況。 第一種:廣泛性焦慮。這種焦慮的孩子對生活中的很多事情都擔心，比如他的成績、家庭中的問題、和同伴的關係、自己的各種表現等。 第二種:分離性焦慮。指孩子在18個
2018-09-07 2 -
我们为什么需要崇拜谁?
我們為什麼需要崇拜誰? 一個有名的實驗:在一個小空間裡,放進兩三隻某類昆蟲,記得好像是蟑螂,它們的行動軌跡是散亂的、沒有規律的。 將數量增加到20只左右,它們的行動軌跡就統一起來,總朝同一個方向前進。 這個或許可以叫歸屬感,每一個個體
2018-09-07 2 -
延迟满足—法国父母教养孩子的“法宝”
延遲滿足—法國父母教養孩子的“法寶” 帕米拉·德魯克曼( Pamela Druckerma)是一位美國作家,現居住在法國巴黎。在法國期間,她發現法國父母的育兒方式有很多值得借鑒的地方,於是她根據自己的觀察和瞭解,創作了 Bringin
2018-09-07 4 -
关上车窗,关上心房
關上車窗,關上心房 我們常說,要聆聽自己內心的聲音。 那麼,什麼是內心的聲音?就是你的感覺,你那些說不出來但又模模糊糊捕捉到的資訊。這種聲音,你要學會聆聽它,並尊重它。 如果你聽不到這種聲音,你的意識和潛意識就會出現形形色色的分裂。
2018-09-07 3 -
表扬不当,可能会让孩子表现更差
表揚不當,可能會讓孩子表現更差 ·如果“仲永”接受現代教育,最終會成材嗎 王安石寫過一篇流傳千古的文章《傷仲永》。文章描寫了一個天賦極高的孩子,他家裡世代以種田為業,他在5歲時忽然哭著向父親要文具。父親從鄰居家借了一些文具給他,他拿
2018-09-07 3 -
在关系的镜子前审视自己,理解自己
在關係的鏡子前審視自己,理解自己 或許,你已聽說,好的心理醫生宛如一面平滑的鏡子,可以幫你清晰地看到自己。 不過,更確切的說法應該是,好的心理醫生與來訪者的關係是一面平滑的鏡子,可以讓來訪者淋漓盡致地將他內心的關係—也即“內在的父母”
2018-09-07 3 -
如何将隔辈育儿的不良影响降到最低
如何將隔輩育兒的不良影響降到最低 ·祖輩撫養的孩子整體情況不如父母親自撫養的孩子好 中國目前由爺爺奶奶或外公外婆撫養,或者與父母共同撫養的孩子越來越多。那麼,孩子由祖父母撫養到底好不好呢?這個問題一直困擾著很多父母。 密歇根大學教授菲
2018-09-07 2 -
为什么亲子专家的抚养方式对你的孩子没效,还可能带来伤害
為什麼親子專家的撫養方式對你的孩子沒效,還可能帶來傷害 CASE|父母的教育理念常常不一致 我在飛機上遇到過一對年輕的中國夫婦,帶著一個小男孩。坐下以後,小男孩一直玩著iPad,空姐來提醒關閉電子設備時,孩子沒聽到,完全沉浸在遊戲中。
2018-09-07 3
