“效率制胜:秦朗的跑步智慧逆袭赛跑场
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柳語軒的臉上出了一疑,不明白秦宇軒為何突然轉折,說出那樣一番話。然而,秦宇軒旋即話鋒一轉:“我要給大家分一個跑步的技巧,能顯著提升效率,有興趣的同志可以留下來學習。”
在場的五十多人心中本就忐忑不安,再加上柳語軒的刻意挑撥,一時間,大家對秦宇軒的提議產生了疑慮。
柳語軒得意地笑道:“哈哈,跑步這種小事就不勞你秦宇軒費心了吧,我自小就會,用不著別人指手畫腳。”
言語之間,他如同一只驕傲的公,掃視了一眼秦宇軒,然后沿著道路向前沖刺。
眾人本以為秦宇軒要花費兩三分鐘的時間來講解,可這時間用來跑步,說不定能多跑出一兩公裏都不止。為了不讓自己為最后一名,又有幾人加了柳語軒的行列。
柳語軒看到后跟了七八個人,更加得意,回頭對秦宇軒出一個挑釁的眼神。然而,秦宇軒對此卻不屑一顧。
秦宇軒對眾人說:“各位,我這裏有一個跑步技巧,簡潔明了,大家有興趣的話可以留下來學習。”
有幾個人心不在焉,左耳進右耳出,迫不及待地說:“秦宇軒,你說的這些技巧和之前訓練的不一樣嗎?早知道是這樣,我還不如先走了。”
秦宇軒還未開口,郝星辰就忍不住了:“那你快走啊?誰求著你聽呢?”
那個人冷哼一聲,鼻孔朝天:“要不是教說讓我聽秦宇軒的,我自個兒能浪費時間給你聽?”
他轉要走,臨走前還不忘攪軍心:“我在這兒浪費時間了,你們別信他的鬼話,要是想走就趁早走吧,誰知道他是不是故意留你們擋子彈的。”
他嘲諷了幾句,帶走了幾個心的人。
宋雅言不滿地說:“這人有病吧,就像我們求他似的。”
“秦宇軒教你們技巧,你們學到是福氣,看他那表,像是在施舍你似的。”
秦宇軒卻淡定地說:“我剛剛強調的都記住了嗎?大家跑一次,我給你們糾正一下作。”
眾人看著已經過去快兩分鐘了,秦宇軒還在慢悠悠地糾正作,焦急地說:“秦宇軒,能快點嗎?要不一會兒真來不及了。”
秦宇軒平靜地說:“只有作對了,才能節省力,后期穩定提速。”
又有幾個人無奈地搖搖頭,離開了隊伍。
最后,只剩下不到二十人。
秦宇軒注意糾正了作,然后讓梁志軒打頭陣,自己殿后。
“悅明,速度控制在中等,一開始不用上強度,以穩為主。”
浪費了兩分鐘的時間,他們這支隊伍終于重新出發。
此時,距離持槍教們的集出行,還剩下八分鐘的時間。
起初,眾人并未覺到和之前有什麼區別。
直到跑了快五分鐘,有人突然說:“覺好像是節省了不力氣。”
秦宇軒在隊伍后面沉聲道:“別說話,會打呼吸節奏。”
大概又跑了七八分鐘,遠遠看到了一個人影。
這人是之前離開隊伍的人,十幾分鐘下來,已經筋疲力盡,這會兒扶著樹,按著肚子,似乎岔了氣。
他遠遠地看著他們,驚訝地說:“你們,你們怎麽這麼快就趕上我們了?”
“不是比我們晚了好幾分鐘才出發嗎?”
不人記著秦宇軒剛剛強調的“別說話,會打呼吸節奏”,可止不住想炫耀的心。
“喲,這不是先跑的陳班長嗎?怎麽這會兒力跟不上了?現在要休息了?”
陳班長震驚不已。這些人跑到自己前面,那自己豈不就是最后一名了?
這可不行!他趕邁著步子,全力提速,超過秦宇軒等人。
然而,打的呼吸節奏,卻因為他突然加速,一怪氣在腸胃裏直竄,疼的他臉慘白,最終蹲在地上,冷汗直流。
轉眼間,這支隊伍就消失在樹林裏。
又過了幾分鐘,又有幾人坐在樹下休息。
正常況下,拉練都有固定的休息時間,由領隊人統一掌握。但這些人累的已經全然不顧的節奏,走不就休息,越休息越不想走。
在看到起浪等人后,又從腳底竄升起一力量,必須要跑到秦宇軒等人前面。
然而,幾分鐘過后,卻又逐漸落了下風。
接二連三地超過那些曾經“背叛”了他們的新兵,讓眾人心中驀地升起一驕傲。
幾人似笑非笑地說:“還真是風水流轉啊。”
“怪不得教讓咱們跟著秦宇軒,幸好我聽秦宇軒的話了,不然這會兒指不定在哪吃槍子兒呢。”
秦宇軒淡淡道:“悅明,放緩節奏,大家在這五分鐘裏,調整呼吸,儲存力,五分鐘後,咱們要提速。”
這次,眾人沒有任何異議。
跑了二十幾分鐘,竟然完全不覺得吃力,甚至游刃有余,還能輕鬆加個速。
在以前,這完全是想都不敢想的。
突然,遠傳來兩聲槍響。
有幾人頓時看向后。
“教們這麽快就追上來了?”
“這特麽太快了吧?覺槍聲就在咱們后。”
“怎麽辦?咱們來得及嗎?”
秦宇軒似笑非笑道:“放心,規則不是說,只打最后一名嗎?”
眾人頓時心愉悅:“是啊。”
“只要不是最后就行。”
“我可不想爭第一。”
秦宇軒揚聲道:“就算我們不爭,第一也是我們。不是我們太給力,是其他人不爭氣。”
這次,沒有人覺得秦宇軒是在說大話。
畢竟,實力說明一切!
“啊啊啊啊——讓開讓開!”
后忽地傳來一聲怒吼。
一個人影搖搖晃晃地沖了過來。
“我是不會淘汰的!絕對不會!”
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