現今社會資訊發達, 各種娛樂圈女星的乳腺疾病事件, 使乳腺健康的理念深入人心。 乳腺增生的發病率占乳腺疾病的首位, 是女性最常見的乳房疾病。 因為受傳統思想的影響, 很多女性朋友, 當乳房出現問題時, 總不好意思去及時治療, 從而引發乳腺增生等乳腺疾病, 從而給身體健康帶來很大的危害。 那麼得了乳腺增生, 應該怎麼來防治呢?下面就從食療方面給大家介紹一些天然的小食材。
乳腺增生也有“剋星”!常吃這幾物, 通乳散結, 緩解增生不惹癌
三七花
三七花有防癌、抗癌、降血壓、血脂、減肥、咽喉炎、牙周炎、生津止渴、提神補氣等功效,
黑豆
黑豆基本不含膽固醇, 只含植物固醇, 而植物固醇不被人體吸收利用, 又具有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的功效。 維生素E是人類發現的最好的保持青春健美, 延長生命的物質, 而黑豆含有豐富的維生素, 尤其是維生素E和B族維生素含量很高。 常食黑豆, 能軟化血管, 滋潤皮膚, 延緩衰老。
藕尖
蓮藕中的維生素C含量不是很高, 但在發芽後, 其嫩芽中維生素C的含量較高, 這種維生素具有極高的抗氧化性, 能減少細胞的損傷, 清除體內的自由基, 預防衰老。 藕尖可以刺激腸胃蠕動, 促進大便的排放, 還可以起到潤腸的作用, 還能促進排毒。 藕中的多酚類化合物能避免大量自由基的釋放, 有效地和人體內的自由基結合, 具有防癌、抗癌的作用, 常食用藕尖能預防乳腺增生, 對治療癌症也有很大的幫助, 讓身體更健康。
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