您的位置:首頁»美食»正文

這兩道菜真是絕配,比肉還好吃,老公天天嚷嚷要吃,湯都泡飯吃完了

我們都知道四季豆是種很營養的蔬菜, 它富含蛋白質和多種氨基酸, 常食可健脾胃, 增進食欲。 夏天多吃一些四季豆有消暑, 清口的作用。 四季豆種子可啟動腫瘤病人淋巴細胞, 產生免疫抗體, 對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用, 即有抗腫瘤作用。 但是, 這麼一道營養豐富的菜卻非常的考驗廚藝, 一般的做法很難勾起人們的食欲, 今天給大家介紹一種四季豆的做法, 比肉還好吃, 老公天天嚷嚷要吃, 湯都泡飯吃完了。

土豆悶四季豆

食材:四季豆 , 土豆, 豬肉 , 食鹽 , 蒜 , 生抽 , 植物油

四季豆燜土豆的做法

1.準備材料, 土豆去皮切成長條、四季豆去掉筋, 掰成跟土豆差不多長的段,

2.大蒜切碎、豬肉切成肉末

3.炒鍋放油燒至六成熱, 放入蒜米爆香,

4.再放豬肉一同煸炒一會兒, 加入土豆和四季豆一起翻炒

5.加入適量鹽和生抽調味, 加少許清水或高湯燜3分鐘左右即可

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示