你平時和孩子的相處是怎樣的呢？是帶孩子外出活動， 還是陪孩子遊戲？又或者把孩子交給手機或電視？
試問現在有多少孩子是被手機和電視帶大的？
孩子一哭一鬧， 只要把手機拿過去、電視打開， 孩子就會安安靜靜坐在一旁， 家長省心又省事。 但長期看電子螢幕對孩子有多麼大的影響， 你有考慮過嗎？
關於的「電子螢幕對孩子大腦的影響」這一問題， 辛辛那提兒童醫院醫療中心的John Hutton博士對其進行了研究， 並將研究結果發佈在了美國兒科醫學會雜誌上。
John Hutton博士對一群3-5歲長期接觸電子螢幕的孩子進行研究。
在對這些孩子的認知能力進行測試後， 接著用儀器掃描了這些孩子的大腦， 結果發現這些孩子大腦中的腦白質結構完整性相對較低。 這些部位的腦白質主要與以下幾種大腦功能有關。
一、語言組織能力
注重孩子語言發展的家長都知道， 孩子語言學習最關鍵的就是與他人之間的直接和雙向交流， 當語言得到回饋， 才能從本質上提升語言能裡。 然而孩子看電視時， 語言的學習是單向的， 孩子雖然能聽得懂， 但是無法獲得回饋和語言的學習動力。
美國一位博士曾經用MRI技術掃描長期看電視的孩子的大腦。
結果發現孩子的語言和思維系統評分很低， 這只是每天接觸電子螢幕超過2小時的孩子；而每天超過7小時的孩子， 大腦皮質早已過度薄化， 大腦各方面能力下降嚴重。
二、專注力和想象力
有研究表明， 當1-3歲的孩子每天看一個小時的電視， 日後出現智力缺陷和注意力缺陷的風險會增加10%， 這點缺陷在孩子7歲時才會顯現出來。
孩子在看電視時， 注意力其實是渙散的。
孩子常看的動畫片每秒其實有24個畫面在切換， 對於孩子來說大腦來不及處理和思考其中的資訊，
三、大腦的認知能力
看電視不僅會對孩子的認知水準產生影響， 對成人的認知水準也會產生影響。 最典型的例子， 很多人認為「在腦後用手刀砍一下就能將人擊暈」， 之後就出現「小偷用手刀將主人砍醒」的新聞。
電視對成人的認知水準影響尚且如此，對無法辨別、分類資訊的孩子來說更是如此。
虛擬的畫面不僅會讓孩子對現實產生隔膜，更會影響孩子的思考方式和行為習慣。
有一項研究認為，太依賴電視的孩子有可能會自閉。同時，看電視多導致活動減少，孩子的身體協調能力也會降低。有的家長表示孩子長時間看電視的壞處也都知道，但是，當今社會電子產品應用在生活的方方面面，完全剝奪孩子看電視的權利也不現實，又該如何讓孩子合理看電視呢？
選擇適合孩子的節目
選取有意義的影片包括音樂、色彩、語言、內容等方面，並能給孩子帶來愉悅情緒與正面資訊的視訊節目是最佳選擇。最好選擇畫面轉換比較慢的節目。
比如類似「小小愛因斯坦」介紹數位、介紹水的節目，畫面轉換就比較慢。這樣的節目，對孩子的注意力和邏輯理解，不會造成很大的負擔。選擇一些沒有情節性的節目。
控制時間
3歲前的孩子一次看電視的時間控制在十幾分鐘之內，一天半個小時足矣。大一點的孩子可以稍微放鬆一些。另外，看電視的距離也要注意，
有一個最佳收看距離的計算公式：以0.1為係數乘以螢幕尺寸（英寸數），例如17英寸電視機最佳收看距離為：17*0.1=1.7米，以此類推。
家長最好和孩子約定，比如湯瑪斯小火車每天最多只看兩集。每天不得超過時間，嚴格控制。
把節目變成孩子和父母互動的仲介，並和生活聯繫起來
孩子通常喜歡一遍一遍重複看一個節目。當孩子對一個節目熟悉之後，家長可以和孩子一起講一講。從而促使孩子積極思考，和家長互動。儘量把節目中學習到的知識和真實的生活聯繫起來。
Wendy媽有話說：
針對孩子看電視很上癮，究竟有啥好方法能讓孩子不「掛」在電視機上呢？這裡準備了4個「錦囊妙計。」
事先定好規則
孩子年齡比較小，自控能力相對也比較弱，所以這時候需要家長給孩子講規則。在孩子看電視之前要提前和他說好約定，這樣就可以有效地減少因為時長問題和孩子發生不必要的爭執，在孩子看電視之前提前和他討論只能看哪些節目，同時還要給孩子提出一些原則性問題，例如吃飯時不能看電視，沒寫作業不能看，或者到幾點就必須睡覺，當孩子同意之後才允許他看電視。同時家長也要做到當孩子在看電視的時候不去打擾。
別把電視當保姆
許多家長在日常生活中可能不僅要忙自己工作，還要照顧整個家庭，但是切記：不要因為沒有時間陪伴孩子，就打發孩子去看電視。一些家長認為讓孩子幫忙簡直就是添亂，相反讓孩子幫助家長來分擔一些力所能及的家務，比如掃地，幫忙整理玩具等等，久而久之你就會發現孩子和你會更親近
陪孩子一起看電視
當孩子看電視的時候，雖然要求媽媽做到不打擾，但是媽媽可以陪著孩子一起去看，因為孩子對世界的認知比較模糊，對一些不好的內容沒有篩選能力。一些電視節目會出現一些油膩或者暴力的廣告，但是當媽媽陪孩子一起看電視的時候，這樣就可以更好的幫助孩子篩選一些不健康的視訊內容。
多帶孩子去室外
孩子看電視很上癮，是因為他在家呆著無聊。這時候家長就可以帶孩子多去外面走走轉轉，去分散他的注意力。多去外面走走，讓孩子呼吸大自然的新鮮空氣；另外，帶孩子去外面走走，孩子通過結交更多的小朋友，還可以鍛煉孩子的社交能力；此外，帶孩子參加室外活動還可以鍛煉孩子健康的體魄。
之後就出現「小偷用手刀將主人砍醒」的新聞。電視對成人的認知水準影響尚且如此，對無法辨別、分類資訊的孩子來說更是如此。
虛擬的畫面不僅會讓孩子對現實產生隔膜，更會影響孩子的思考方式和行為習慣。
有一項研究認為，太依賴電視的孩子有可能會自閉。同時，看電視多導致活動減少，孩子的身體協調能力也會降低。有的家長表示孩子長時間看電視的壞處也都知道，但是，當今社會電子產品應用在生活的方方面面，完全剝奪孩子看電視的權利也不現實，又該如何讓孩子合理看電視呢？
選擇適合孩子的節目
選取有意義的影片包括音樂、色彩、語言、內容等方面，並能給孩子帶來愉悅情緒與正面資訊的視訊節目是最佳選擇。最好選擇畫面轉換比較慢的節目。
比如類似「小小愛因斯坦」介紹數位、介紹水的節目，畫面轉換就比較慢。這樣的節目，對孩子的注意力和邏輯理解，不會造成很大的負擔。選擇一些沒有情節性的節目。
控制時間
3歲前的孩子一次看電視的時間控制在十幾分鐘之內，一天半個小時足矣。大一點的孩子可以稍微放鬆一些。另外，看電視的距離也要注意，
有一個最佳收看距離的計算公式：以0.1為係數乘以螢幕尺寸（英寸數），例如17英寸電視機最佳收看距離為：17*0.1=1.7米，以此類推。
家長最好和孩子約定，比如湯瑪斯小火車每天最多只看兩集。每天不得超過時間，嚴格控制。
把節目變成孩子和父母互動的仲介，並和生活聯繫起來
孩子通常喜歡一遍一遍重複看一個節目。當孩子對一個節目熟悉之後，家長可以和孩子一起講一講。從而促使孩子積極思考，和家長互動。儘量把節目中學習到的知識和真實的生活聯繫起來。
Wendy媽有話說：
針對孩子看電視很上癮，究竟有啥好方法能讓孩子不「掛」在電視機上呢？這裡準備了4個「錦囊妙計。」
事先定好規則
孩子年齡比較小，自控能力相對也比較弱，所以這時候需要家長給孩子講規則。在孩子看電視之前要提前和他說好約定，這樣就可以有效地減少因為時長問題和孩子發生不必要的爭執，在孩子看電視之前提前和他討論只能看哪些節目，同時還要給孩子提出一些原則性問題，例如吃飯時不能看電視，沒寫作業不能看，或者到幾點就必須睡覺，當孩子同意之後才允許他看電視。同時家長也要做到當孩子在看電視的時候不去打擾。
別把電視當保姆
許多家長在日常生活中可能不僅要忙自己工作，還要照顧整個家庭，但是切記：不要因為沒有時間陪伴孩子，就打發孩子去看電視。一些家長認為讓孩子幫忙簡直就是添亂，相反讓孩子幫助家長來分擔一些力所能及的家務，比如掃地，幫忙整理玩具等等，久而久之你就會發現孩子和你會更親近
陪孩子一起看電視
當孩子看電視的時候，雖然要求媽媽做到不打擾，但是媽媽可以陪著孩子一起去看，因為孩子對世界的認知比較模糊，對一些不好的內容沒有篩選能力。一些電視節目會出現一些油膩或者暴力的廣告，但是當媽媽陪孩子一起看電視的時候，這樣就可以更好的幫助孩子篩選一些不健康的視訊內容。
多帶孩子去室外
孩子看電視很上癮，是因為他在家呆著無聊。這時候家長就可以帶孩子多去外面走走轉轉，去分散他的注意力。多去外面走走，讓孩子呼吸大自然的新鮮空氣；另外，帶孩子去外面走走，孩子通過結交更多的小朋友，還可以鍛煉孩子的社交能力；此外，帶孩子參加室外活動還可以鍛煉孩子健康的體魄。