於上班族來說， 最簡單快手的雞胸肉吃法就是香煎， 只要提前醃製好， 下鍋翻幾面就能瞬間得到一盤美味大餐。
今兒個小編為大家準備了10種口味的雞胸肉醃製方法， 讓你的香煎雞胸肉隨著心情天天變化。
1.照燒味所需材料：
半勺蠔油/蜂蜜/紅糖、1勺料酒、2勺生抽、薑3片、大蒜3片、鹽少許、黑胡椒碎少許
照燒味算是最經典的味道， 但是缺乏一丟丟獨特， 非要說配料中的精髓， 就是耗油或者蜂蜜或者紅糖吧， 使得醬汁帶有一絲絲回甜感， 味道更豐富。
2.蒜香蜂蜜味所需材料：
1勺蜂蜜、2勺蒜末、1勺料酒、鹽少許、黑胡椒碎少許
蒜香蜂蜜一定是喜歡吃甜膩味道小夥伴的首選， 蜂蜜非常健康， 味道一絕！
這裡記得多用一點蒜味， 就不會有寡甜感啦。
3。 奧爾良風味所需材料：
1勺奧爾良調料粉、1勺蜂蜜、1勺料酒、1勺蒜末
在奧爾良都吃不到的奧爾良味道， 在中超才能買到的雞翅絕佳搭檔調料， 千萬不要忘記塗抹蜂蜜哦。
用奧爾良風味帶雞皮的肉真是棒呆， 只可惜減脂時期要少吃雞皮， 只能用在去皮雞胸肉上過過嘴癮啦。
4。 咖喱味所需材料：
3勺咖喱粉、2勺無糖優酪孚乚/椰汁（不同口味）、2勺蜂蜜、鹽少許
這裡注意啦， 減脂期的小夥伴使用咖喱粉， 不要用咖喱塊， 一是咖喱塊更加適合做湯料， 二是咖喱塊的熱量普遍更高。
咖喱粉中的辛香料可以更高效地覆蓋味道，
精髓除了咖喱粉， 還有無糖優酪孚乚或者椰汁， 這個可以根據喜好來二選一。 無糖優酪孚乚做出來的味道清爽中帶著一絲奶味；而椰汁的則是另一種東南亞風味。
5。 黑椒蠔油味所需材料：
一勺耗油、適量黑胡椒碎、1勺料酒、2勺生抽、薑3片、大蒜3片、鹽少許
很多小夥伴煎烤美食都離不開黑胡椒， 只要有了胡椒提味， 再寡淡的減脂餐也能咽下。
相比照燒味， 黑椒耗油味更著重黑胡椒的辛辣味， 不僅醃製時放入黑胡椒。
煎完起鍋後還可以再撒上少許手磨黑胡椒， 非常爽。
6。 迷迭香檸檬味所需材料：
2-3片檸檬、3根新鮮迷迭香、一片洋蔥片、3片大蒜、鹽少許、黑胡椒碎少許、起鍋後可再滴上少許檸檬汁
迷鐵香檸檬烤雞是一道超級美味的大菜， 那自然也是烤雞胸肉的絕佳選擇啦。
有了檸檬的酸味， 讓口感清爽不膩。 迷迭香自然是新鮮的更有風味， 買不到的話， 有迷迭香碎也沒問題啦！
7。 韓式辣醬味所需材料：
1勺韓國辣醬、1勺香油、1勺生抽、鹽少許
韓式辣醬的味道本來就比較重， 小夥伴們可以看情況少加一點鹽和生抽， 這裡注意一丟丟香油是精髓， 會讓濃鬱的辣醬中散發出淡淡黃豆香！
喜歡甜辣味的小夥伴可以再加一丟丟蜂蜜。 喜歡更爽口的還可以加上韓式辣白菜！
但注意辣白菜鹽味較重簡直期間少吃哦！
8。 美式燒烤味所需材料：
3勺BBQ烤醬、1勺料酒、1勺生抽、1勺蒜蓉、1勺番茄醬、1勺辣椒粉
美式燒烤醬味道和咱們國內的叉燒有些相似，
所需材料：
2勺生抽、1勺耗油、1茶勺孜然粉、半茶勺花椒粉、半勺海椒麵、1勺蒜末、鹽少許
這個不用說精髓就是孜然！孜然！孜然！瞬間想念路邊的燒烤攤了！
10。 泰式甜辣味所需材料：
3勺甜辣醬、2勺蒜末、小米辣少許、香菜碎少許
泰式甜辣醬辛辣味比較重， 小夥伴們酌情添加。 小米椒和香菜碎是精髓， 出鍋後還可以適量滴一丟丟檸檬解膩。
以上就是這次推薦的10種雞胸肉醃製方法啦， 只要肯在作料上下功夫， 還是有很多驚喜的口味， 再也不用擔心同一種口味反覆吃了！