去年今日此門中，
人面桃花相映紅。
人面不知何處去，
桃花依舊笑春風。
說到桃花， 大多數人的印象都只停留在「觀賞」階段， 但您可能不知道， 桃花還是很實用的中藥， 而且是非常適合女性使用的一味中藥！
以花容， 養月貌
桃花入藥最初出自于《神農本草經》， 這也是最早提出桃花有美容功效的一本書。
而後經過歷代中醫醫家總結， 現在普遍認為桃花入藥具有消食順氣、祛風鎮靜、養心活血、潤腸通便、滋潤皮膚、瘦身美容等作用， 是女性之益友。
現代研究也發現， 桃花所含有的生長素、山萘酚、香豆精、三葉豆甙等成分， 有擴張血管、疏通脈絡、改善血液迴圈， 促進皮膚營養和氧供給， 防止黑色素沉澱的作用。
瘦身
01
桃花茶可以美容養顏、順氣消食， 是一款浪漫的花茶。
桃花茶的歷史可以上溯到唐朝， 孫思邈的《千金要方》記載：「桃花三株， 空腹飲用， 細腰身」。
也就是說， 桃花可以蕩滌痰濁， 使其通過大便排出。 這個功效， 使它在減肥上也有奇效。
傳說體態豐滿的楊貴妃， 有效的減肥辦法就是每天用桃花泡水喝， 不僅能減肥， 還使臉色紅潤。
每天早上起來， 取桃花3～6朵， 用開水沖泡， 溫熱服下。 服10日左右， 停服7日左右， 再接著服10日。
美容
02
將桃花片直接外用於肌膚， 能夠起到祛黑增白的作用， 還可以治療皮膚瘙癢。
最簡單方法就是將新鮮的桃花搗爛取汁塗於臉部， 輕輕按摩片刻；也可將陰乾的桃花粉末， 用蜂蜜調勻塗敷臉部， 然後洗淨， 久之可令顏面皮膚潤澤光潔， 富有彈性。
在唐代， 桃花是最為崇信的美容花品。
唐代著名醫家孫思邈在其所著的《備急千金要方》《千金翼方》中都有提到帶有桃花的美顏方劑。
比如在《備急千金要方》中記載的「桃花丸」， 是用桃花2升、桂心、烏喙、甘草各1兩研末與白蜜煉成大豆大小的丸藥， 每日二次， 每次10丸， 有令肌膚光潔滋潤的效果。
利腸道
03
《唐本草》中還記載了桃花對於通利腸道的作用：「主下惡氣， 消腫滿， 利大小腸。 」
宋代官修方書《太平聖惠方》中記載了一條治療便秘的方子， 這個方子非常親民， 因為桃花都成了餛燉的餡：
需用毛桃花一兩（濕者）， 面三兩。 上藥， 和麵作餛飩， 熟煮， 空腹食之， 至日午後， 腹中如雷鳴， 當下惡物。
治結石
04
《名醫別錄》中還記載了桃花可以治療泌尿系統的部分結石，
西醫泌尿系統疾病中的腎結石、輸尿管結石和膀胱結石統屬中醫「石淋」范疇。
桃花怎麼吃
桃花粥
01
材料：桃花(幹品)2克， 粳米100克， 紅糖30克。
做法：將桃花置於沙鍋中， 用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。
用法：每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日後可服用下一療程。
功效：美容，活血化瘀。適用於血瘀表現（如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期幹結）者。
注意：但不宜久服，月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。
桃花豬蹄美顏粥
02
材料：桃花（幹品）1克，豬蹄1只，粳米100克。
做法：將桃花焙乾，研細末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出，加入粳米及桃花末，繼續用文火煨粥，粥成時加入適量細鹽、味精、香油、蔥花、生薑末，拌勻。
用法：隔日一劑，分數次溫服。
功效：活血潤膚、益氣通孚乚、豐肌美容、化瘀生新。適用於面部有色斑的哺孚乚女子。
產後服用此粥，既可通孚乚，又可去除面部色斑，並滋潤皮膚、補益身體。
桃花增白方
03
材料：桃花（幹品）60克，冬瓜仁75克，橘皮45克。
做法：上述材料共研成極細末，置瓷瓶中備用。
用法：每次1克，每日2～3次，飯後用溫糯米酒送下。
功效：活血化瘀、去斑增白、潤膚悅色，可用于顏面較黑或面有黃褐斑者。
桃花丸
04
取初開桃花，烘乾研磨過篩，煉蜜為丸，早晚各服6克。
此丸對肝鬱氣滯、血行不暢所致面色黯黑或見粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效；還可用于婦女痛經及偏頭痛的治療。
桃花茶
05
材料：桃花(幹品)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：於每年農曆三月初三日採集桃花，曬乾，保存。每天取桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹皮置杯中，沸水沖泡，加蓋，10分鐘後可飲，可反復沖泡3～4次。
用法：當茶水飲用，每日一劑。
適用於有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照較強地區的皮膚較黑者。孕婦及月經量過多者忌服。
桃花煮草魚
06
材料：鮮桃花15朵，鮮草魚750克（中段），竹筍100克，鮮湯500克，白糖20克，胡椒粒5克，黃酒35克，精製植物油10克，米醋15克，精鹽、味精、濕澱粉、蔥段、生薑片各適量。
做法：
先將鮮桃花摘下花瓣洗淨，10朵鮮桃花切絲，5朵鮮桃花撕片，待用。
把鮮草魚去鱗及內臟洗淨，切成大方塊，撒上精鹽、黃酒和胡椒粒醃漬入味。
竹筍切片。
將草魚塊下沸水鍋稍焯一下，放入冷水中過涼，去掉黑皮，逐塊剖成十字花刀。
炒鍋上火，放油燒熱，放入蔥段、生薑片煸香，加鮮湯、魚塊、胡椒粒，煮到八成熟，放精鹽、白糖、鮮桃花片、黃酒、米醋旺火燒開，小火煮至魚塊熟透，撈出魚塊，裝盤。
原煮湯過濾後，放入炒鍋，加竹筍片，燒開，放10朵鮮桃花絲，用濕澱粉勾芡，稍開出鍋，連花帶汁澆在草魚塊上即成。
功效：舒腸開胃。
桃花酒
07
材料：桃花、白芷各20克，白酒250毫升。
做法：將桃花、白芷浸泡於白酒中，密封保存，1個月後可以使用。
用法：每日早、晚分別飲用10毫升。每次剩下少許酒液，用棉簽或化妝棉蘸滿，擦塗皮膚，有色斑及暗沉處重點擦塗。
功效：活血化瘀、美白消斑、提亮和紅潤膚色。
適用人群：此酒適合氣血瘀滯、顏面膚色暗沉、老化、斑點較多、有皮疹及膿瘡者。四季皆宜，春季更佳。
禁忌：腹瀉、便溏者不宜。女性經期血量多時以及孕婦忌用。體質燥熱、易出血及酒精過敏者不宜。
桃花是峻下破血之藥，孕婦及月經過多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服其他桃花美容方，不然就會適得其反。
用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。用法：每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日後可服用下一療程。
功效：美容，活血化瘀。適用於血瘀表現（如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期幹結）者。
注意：但不宜久服，月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。
桃花豬蹄美顏粥
02
材料：桃花（幹品）1克，豬蹄1只，粳米100克。
做法：將桃花焙乾，研細末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出，加入粳米及桃花末，繼續用文火煨粥，粥成時加入適量細鹽、味精、香油、蔥花、生薑末，拌勻。
用法：隔日一劑，分數次溫服。
功效：活血潤膚、益氣通孚乚、豐肌美容、化瘀生新。適用於面部有色斑的哺孚乚女子。
產後服用此粥，既可通孚乚，又可去除面部色斑，並滋潤皮膚、補益身體。
桃花增白方
03
材料：桃花（幹品）60克，冬瓜仁75克，橘皮45克。
做法：上述材料共研成極細末，置瓷瓶中備用。
用法：每次1克，每日2～3次，飯後用溫糯米酒送下。
功效：活血化瘀、去斑增白、潤膚悅色，可用于顏面較黑或面有黃褐斑者。
桃花丸
04
取初開桃花，烘乾研磨過篩，煉蜜為丸，早晚各服6克。
此丸對肝鬱氣滯、血行不暢所致面色黯黑或見粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效；還可用于婦女痛經及偏頭痛的治療。
桃花茶
05
材料：桃花(幹品)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：於每年農曆三月初三日採集桃花，曬乾，保存。每天取桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹皮置杯中，沸水沖泡，加蓋，10分鐘後可飲，可反復沖泡3～4次。
用法：當茶水飲用，每日一劑。
適用於有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照較強地區的皮膚較黑者。孕婦及月經量過多者忌服。
桃花煮草魚
06
材料：鮮桃花15朵，鮮草魚750克（中段），竹筍100克，鮮湯500克，白糖20克，胡椒粒5克，黃酒35克，精製植物油10克，米醋15克，精鹽、味精、濕澱粉、蔥段、生薑片各適量。
做法：
先將鮮桃花摘下花瓣洗淨，10朵鮮桃花切絲，5朵鮮桃花撕片，待用。
把鮮草魚去鱗及內臟洗淨，切成大方塊，撒上精鹽、黃酒和胡椒粒醃漬入味。
竹筍切片。
將草魚塊下沸水鍋稍焯一下，放入冷水中過涼，去掉黑皮，逐塊剖成十字花刀。
炒鍋上火，放油燒熱，放入蔥段、生薑片煸香，加鮮湯、魚塊、胡椒粒，煮到八成熟，放精鹽、白糖、鮮桃花片、黃酒、米醋旺火燒開，小火煮至魚塊熟透，撈出魚塊，裝盤。
原煮湯過濾後，放入炒鍋，加竹筍片，燒開，放10朵鮮桃花絲，用濕澱粉勾芡，稍開出鍋，連花帶汁澆在草魚塊上即成。
功效：舒腸開胃。
桃花酒
07
材料：桃花、白芷各20克，白酒250毫升。
做法：將桃花、白芷浸泡於白酒中，密封保存，1個月後可以使用。
用法：每日早、晚分別飲用10毫升。每次剩下少許酒液，用棉簽或化妝棉蘸滿，擦塗皮膚，有色斑及暗沉處重點擦塗。
功效：活血化瘀、美白消斑、提亮和紅潤膚色。
適用人群：此酒適合氣血瘀滯、顏面膚色暗沉、老化、斑點較多、有皮疹及膿瘡者。四季皆宜，春季更佳。
禁忌：腹瀉、便溏者不宜。女性經期血量多時以及孕婦忌用。體質燥熱、易出血及酒精過敏者不宜。
桃花是峻下破血之藥，孕婦及月經過多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服其他桃花美容方，不然就會適得其反。