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檸檬直接泡水就錯了,正確步驟教你,營養健康又清爽

夏天快到檸檬水又要開始常備起來了, 雖然檸檬水我們常常喝, 但是你得做法是否正確你自己知道嗎?泡的檸檬水其中的營養你真的吸收了嗎?今天就來分享泡檸檬的正確做法, 清爽解渴又營養。

準備兩個檸檬, 再準備蜂蜜和白糖就可以做了, 一起做吧。

將檸檬表面清洗乾淨, 因為要用檸檬片泡水, 所以檸檬表面只能用清水洗可不行, 要撒一些食鹽進行搓洗, 搓洗之後, 再用清水沖洗乾淨, 然後用廚房紙巾將檸檬表面擦乾, 放進冰箱冷凍, 冷凍兩個小時再取出來。

時間到後, 將檸檬取出來後, 切成厚薄差不多的片, 放在盤中。

接著將帶蓋子的容器底部撒一層白糖, 這個白糖的量可以大一些, 白糖放好後, 再放檸檬片, 放了一層後, 再撒白糖, 就可以將瓶子裝滿, 或者檸檬用完就好, 最後一層要覆蓋白糖, 還要倒一些蜂蜜進去。

最後倒入足量涼白開, 沒過食材的量, 蓋好蓋子, 放冰箱冷藏一個晚上, 第二天就可以取出來, 取兩片檸檬放杯中, 倒入30度左右的開水, 就可以喝的, 喜歡再甜點, 可以淋上一點蜂蜜攪拌之後再喝。

做檸檬水, 別只會用開水泡的喝, 這樣做不對, 要按上面的方法來做, 口感會更好, 大家可以試試!並注意一些細節:

檸檬放入瓶中前, 記得在平底放一些白糖, 白糖起到保鮮的效果, 又能增加甜味, 而蜂蜜不能保鮮, 所以順序要對, 先放白糖, 再放檸檬片, 再放白糖, 再放檸檬片, 最後一層放白糖, 再放一些蜂蜜, 這樣做就算做了一大瓶也不怕壞掉;

做這些操作時, 要保證案板, 刀具, 盤子, 容器, 一定是無水無油的;

最後加的水也要是涼白開, 不能用生水, 也不能是有溫度的水;

泡檸檬水時, 別用開水泡, 要用30度左右的溫水泡才對, 因為檸檬的維C含量高, 若用30度以上的開水泡, 會破壞營養, 那喝了也沒有效果了。

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