嗨， 大家好， 日常生活中， 很多人愛喝茶， 而且中國人自古以來就有喝茶的習慣， 茶葉中含有茶多酚， 礦物質， 蛋白質以及維生素等營養成分， 其中茶多酚具有抗氧化的作用， 堅持喝茶， 特別是綠茶能很好的保持身材， 抗衰老！
生薑是我們生活中常見的調味品， 生薑含有蛋白質， 胡蘿蔔素， 鈣， 鐵， 磷以及多種維生素， 營養價值也是非常的高， 由此可見， 茶葉和生薑的營養價值對人體有很大的幫助， 那你知道把茶葉和生薑一起泡水喝會有什麼作用嗎？下面就來分享一下茶葉和生薑一起泡水喝的方法和好處， 一起來看看吧。
接下來， 準備一小塊生薑， 放入清水中， 把它打濕， 再放少量食鹽， 把它搓洗乾淨， 食鹽具有消毒殺菌的作用， 可以有效的清除生薑表面的細菌和雜質， 搓洗乾淨後， 再把它清洗乾淨， 清洗乾淨後控幹水分， 再把生薑切片切5-6片就可以。 在切成薑絲， 改刀切成薑末， 全部切好， 裝入碗中備用。
接下來， 小碗中放入適量茶葉， 再倒入100度開水， 攪拌一下， 清洗一下茶葉， 這樣能很好地去除茶葉表面的灰塵。
再用濾網把茶葉過濾出來， 把過濾出來的茶葉再次倒入碗中， 加入一勺薑末， 再加入一小勺紅糖， 倒入開水， 攪拌均勻， 用開水沖泡可以快速的將茶葉和生薑中的營養成分釋放出來， 攪拌均勻後， 先放一旁浸泡三分鐘， 三分鐘後， 紅糖生薑茶就可以喝了。
下面就來跟大家分享一下常喝紅糖生薑茶有哪些好處！
第一， 喝紅糖生薑茶有著解表散寒的作用， 生薑可以促進人體的血液迴圈， 還可以促進人體的新陳代謝， 有利於去除體內的寒氣。
特別是在冬季和春季交替的時間， 特別容易感冒，常喝紅糖生薑茶可以有效的預防感冒，另外還有暖胃祛濕的作用，胃寒的朋友可以適當飲用紅糖生薑茶，具有很好的暖胃作用，還可以去除體內的濕氣，對於女性朋友來說，常喝生薑紅糖茶具有美容養顏的作用，而且茶葉中含有茶多酚，茶多酚是一種抗氧化物質，具有清除人體自由基的作用。
所以，平常多喝紅糖生薑茶，對人體非常的有好處，紅糖生薑泡水的方法以及作用，大家學會了嗎？如果對您有幫助，感謝大家幫忙收藏分享，我們下期再見。
特別容易感冒，常喝紅糖生薑茶可以有效的預防感冒，另外還有暖胃祛濕的作用，胃寒的朋友可以適當飲用紅糖生薑茶，具有很好的暖胃作用，還可以去除體內的濕氣，對於女性朋友來說，常喝生薑紅糖茶具有美容養顏的作用，而且茶葉中含有茶多酚，茶多酚是一種抗氧化物質，具有清除人體自由基的作用。
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