豆漿是中華民族的傳統飲品, 有幾千年的歷史了, 雖然是用大豆製成, 但富含優質蛋白、維生素、鈣等營養, 完全不輸於牛奶, 而且價格便宜, 受到老百姓的喜愛。
豆漿的做法簡單, 完全可以自己在家做, 用全自動豆漿機半小時就搞定了, 很簡單。
豆漿要細膩絲滑、香濃可口才好喝, 但很多人做的豆漿一點都不香濃, 清淡如水, 還有很多豆渣, 營養都浪費了, 主要還是做法的問題。
大多數人做豆漿, 都是把豆子泡軟了直接加水打豆漿的, 這是錯誤的。 豆漿想要香濃, 豆子和水的比例很關鍵, 水多了自然就淡了。 另外, 泡好後不能直接打豆漿, 還需要多做1步, 下面我就和大家分享一下打豆漿的技巧, 喜歡喝豆漿的朋友快收藏起來吧。
【家庭早餐豆漿】
準備幹黃豆、白糖、清水。
【做法】
1、準備100克黃豆, 用清水浸泡一個晚上, 至少泡8小時, 讓黃豆充分吸水後飽脹, 這樣豆漿才會更細膩。 豆子泡好後撈出, 瀝幹水分。
2、鍋裡倒入適量清水, 大火燒開後倒入豆子, 大火煮10分鐘, 把豆子煮熟, 能用手捏碎就行了, 撈出瀝幹水分。
3、把豆子倒進破壁機裡, 倒入1200~1500毫升的清水, 開水也行, 如果是全自動的, 就啟動機器打成豆漿, 打好後就可以直接喝了。
4、如果不是自動的, 打好後的豆漿倒進鍋裡, 煮開後用小火繼續5分鐘, 加入適量白糖即可。
【打豆漿的技巧】
⑴做豆漿, 不能直接用幹豆子打, 就算你的豆漿機支持幹打, 也不建議這麼打, 幹豆子打得不夠細膩, 口感不絲滑。
⑵豆子泡軟後也不要直接打, 雖然泡軟了, 但是想要豆漿細膩絲滑, 豆子要更軟才行, 所以要多做1步, 就是把豆子煮熟或蒸熟, 煮的既簡單又快速, 這樣豆子才能打得更加細膩。 同時,煮一下還能去除豆子的豆腥味,讓豆漿更香。
⑶豆漿想要「濃」,有2個方面決定,一個是細膩,打得越細膩豆漿越濃;二個是比例,豆子和水的比例,就算再細膩,如果比例不對,還是不夠濃。做豆漿時,豆子和水的比例應該在1:12~1:15之間。街上買的豆漿不香濃,主要原因就是水加的太多了。
豆子泡好後再煮一下,多做這1步,打出來的豆漿又細膩,又香濃,快試試吧。不僅是黃豆,紅豆、綠豆、黑豆等打豆漿,都要用這個方法。
同時,煮一下還能去除豆子的豆腥味,讓豆漿更香。⑶豆漿想要「濃」,有2個方面決定,一個是細膩,打得越細膩豆漿越濃;二個是比例,豆子和水的比例,就算再細膩,如果比例不對,還是不夠濃。做豆漿時,豆子和水的比例應該在1:12~1:15之間。街上買的豆漿不香濃,主要原因就是水加的太多了。
豆子泡好後再煮一下,多做這1步,打出來的豆漿又細膩,又香濃,快試試吧。不僅是黃豆,紅豆、綠豆、黑豆等打豆漿,都要用這個方法。