「麒麟臂」很多NBA球星都有， 就像庫裡這樣的瘦弱型後衛， 如今也練出「麒麟臂」。 擁有健碩的上肢肌肉， 對於球員能起到保護作用， 同時在進攻端可以更有殺傷力。 但是想要把球衣穿出緊身衣效果， 除了「麒麟臂」發達之外， 三角肌也得發達， 骨架還得大， 這樣才能把球衣穿來特別顯小。 看了NBA那麼多肌肉男， 也就5人穿出了這效果。
錫安真的打臉了太多人， 剛開始進入聯盟被認為只有身體沒技術， 如今發現他是粗中有細， 籃下的終結能力強， 技術也很細膩， 他差的就是穩定投籃。 錫安還很年輕， 他的肌肉已經練到極致， 現在靠身體情況下， 場均就能輕鬆20+。 他完全把球衣給撐起了， 這肱二頭肌太誇張了。
魔術時期的霍華德， 那不僅是身體巔峰， 也是肌肉巔峰， 那個時候他在內線完全就是一堵肉牆。 霍華德上肢比下肢肌肉粗壯太多， 他就是靠著這身肌肉， 場均轟出了20+10的數據。 防守端更是如大山一般， 對手根本撞不動， 就這肌肉感覺像充了氣， 這個肌肉狀態才是名副其實的「魔獸」。
奧尼爾的籃下統治力， 在歷史上找不出比他更強， 他是將身體和技術完美結合。 他的身材就註定是籃下霸主， 哪怕是巔峰姚明， 也只能是限制奧尼爾。 奧尼爾線條不明顯， 但肌肉含量還是很高， 特別是上肢肌肉， 感覺就像是放了一顆柚子在裡面。 就這球衣在奧尼爾身上， 那完全是緊身衣， 難怪他投籃不準， 估計就是球衣太小影響了。
本華萊士的生涯很勵志， 一個落選秀成為冠軍功臣， 這期間的付出相當巨大。 華萊士運動天賦一般， 但是他肯定下苦功夫， 在肌肉這一塊， 他真的是下了狠心連。 就這肌肉阿泰看了都怕， 我們看了更想繞著走。
為何詹姆斯僅僅是訓練還是引得高度關注， 除了自身人氣之外， 他的好身材也是相當吸引眼光。 作為三旬老漢， 詹姆斯能有這體格真不易， 這是自律+天賦的成果。 就這肌肉， 你說是內線都沒人會懷疑， 詹姆斯在小前鋒位置的身體， 那真的是獨一無二。