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媽媽睡前不要吼孩子,換個方式,也許能讓睡前時光,變成難得可貴的親子時光

每一位家長都希望自己的孩子能夠成為一個聰明健康的人, 但有孩子的才會知道, 想要教育出一位優秀的孩子, 並不是一件簡單的事情。

孩子的健康來自于父母的精心照顧, 孩子的智慧來自于父母的認真教育。 父母是孩子最好的老師, 父母的所作所為會給孩子們帶來很大的影響。

著名教育家蜜雪兒博芭曾說過, 在一天之中, 最適合陪伴孩子的時間段就是晚上睡覺前, 在晚上睡覺前陪孩子互動, 能夠很好地提高父母、孩子之間的親密度。

美國睡眠醫學學會(AA[S.M])指南指出, 孩子比成人需要更多的睡眠, 而健康睡眠的一個重要部分, 就是穩定的「睡眠常規」。

也就是說, 孩子身體、心靈都需要放鬆, 轉換到睡前的最佳狀態, 否則就會影響睡眠品質。

睡前是一個人內心最安靜的時候, 溫暖和刺激都是加倍存在的。

而睡前的「戰爭」對孩子無疑是一種傷害,

會讓孩子帶著不穩定的情緒入睡, 把痛苦沉澱在內心深處。

一、 情緒會定格, 影響性格形成

美國兒科學會(AAP)指出:睡覺前, 孩子如果受到刺激, 大腦會提高皮質醇(壓力荷爾蒙)的水準, 明顯地提升個體所感受到的壓力, 使人變得情緒不穩定、易怒、易激惹。

入睡後, 大腦的思維還在繼續, 孩子會做噩夢, 甚至夢遊。

也就是說睡前的情緒, 會被「刻」在孩子的內心深處, 也許他第二天已經忘記, 但他心靈受到的每一次暴擊, 都可能會成為他性格的一部分。

二、破壞孩子的安全感

被打罵之後, 孩子會哭會害怕, 他們在怕什麼?

他們最怕的是, 自己全身心無條件信賴的父母, 對自己的愛卻是「有條件的」, 而自己的「不乖」喪失了爸爸媽媽的愛。

加上睡前人的情緒放大,

很容易讓孩子遇事消極, 不自信。 心中的愛不篤定, 嚴重影響孩子安全感的形成。

三、破壞親子的親密感

很多孩子睡覺前, 都會磨著爸爸媽媽講一個又一個的故事, 或者不斷地提出別的要求, 把爸爸媽媽折磨得疲憊不堪, 甚至明明已經困了還想繼續玩。

這時, 我們做家長的不要著急, 也不要對孩子失去耐心。

他們只是享受那個時間段的親子時光, 那個媽媽很溫柔, 爸爸終於放下工作, 只屬於自己的時光。

這個時候如果爸爸媽媽的態度是尖銳的, 那真的會刺傷孩子, 也破壞親子間的親密感。

哈佛商學院的研究發現, 比起華麗的大餐或偶爾一次的旅行, 爸媽做的一碗面、睡前講的一個小故事, 更能觸動孩子的心,

讓他們念念不忘。

如果家長能放鬆心情, 順從孩子的成長規律, 巧妙地利用這睡前一小時, 做以下幾件事, 一定會有意想不到的收穫。

01

和孩子交換秘密

我們做家長的, 總是會在孩子長大, 到了青春期時, 開始感歎, 孩子有了自己的小世界, 不願意跟父母交流了。

其實親子之間的交流習慣, 應該從小就養成。

父母與孩子可以通過交換秘密的方式, 到達彼此的內心, 也讓孩子知道, 家人是可以完全信任的。

和孩子交流心聲, 交換秘密, 是親子間最好的交流, 也能讓我們更好地獲取孩子在學校的情況。

睡前的時光, 就是打開孩子內心世界的鑰匙, 也是建立孩子安全感的橋樑。

02

和孩子分享彼此白天的收穫

睡覺之前, 寶媽如果能夠花三五分鐘和孩子分享彼此白天的收穫,

這對孩子來說影響也是很大的。 這一點也可以算是孩子對自己一天的一個簡短總結, 每天堅持做到這一點, 一段時間後, 媽媽們會發現孩子的進步是非常大的。

要做到這一點, 建議寶媽們貴在堅持, 一天兩天對很多寶媽來說不是什麼難事, 可真要堅持下去就不那麼容易了。 此外, 寶媽們也要有耐心, 如果某一天孩子的分享, 讓你不那麼滿意, 也不能暴躁、亂發脾氣。 如果孩子做的不好, 這時候媽媽們可以適當地引導, 這樣對孩子的成長才會更有利。

03

睡前堅持給孩子講故事

通常吃過晚飯後,已經六七點了。睡覺又太早,不如陪著孩子一起閱讀,時間維持在15-30分鐘。閱讀既可以讓孩子不再專注于手機、電視,也可以讓孩子接觸到更多新鮮的事物。

睡前講故事的時間也是親子溝通的最佳時間,睡前講故事能加深媽媽與寶寶之間的交流與溝通,從而使寶寶產生一種安全感,這對寶寶感情的發展非常重要。也是高情商的必備條件之一。可以通過故事中的形象啟發和誘導寶寶,説明寶寶改正缺點,達到正面教育的目的。

Wendy媽有話說:

對於孩子的陪伴,不一定是很多很多時間,也可以是在有效的時間內,做高品質的陪伴!

每天都有那麼一小時的時光,我們把自己交給孩子,也讓孩子把心交給我們,是一種親子關係的昇華。

關注孩子的內心世界,即使不能24小時的陪伴,也能抓住談心時間,走向孩子內心。

為孩子排憂解難,他們將會一天比一天優秀,帶來意外的驚喜!

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睡前堅持給孩子講故事

通常吃過晚飯後,已經六七點了。睡覺又太早,不如陪著孩子一起閱讀,時間維持在15-30分鐘。閱讀既可以讓孩子不再專注于手機、電視,也可以讓孩子接觸到更多新鮮的事物。

睡前講故事的時間也是親子溝通的最佳時間,睡前講故事能加深媽媽與寶寶之間的交流與溝通,從而使寶寶產生一種安全感,這對寶寶感情的發展非常重要。也是高情商的必備條件之一。可以通過故事中的形象啟發和誘導寶寶,説明寶寶改正缺點,達到正面教育的目的。

Wendy媽有話說:

對於孩子的陪伴,不一定是很多很多時間,也可以是在有效的時間內,做高品質的陪伴!

每天都有那麼一小時的時光,我們把自己交給孩子,也讓孩子把心交給我們,是一種親子關係的昇華。

關注孩子的內心世界,即使不能24小時的陪伴,也能抓住談心時間,走向孩子內心。

為孩子排憂解難,他們將會一天比一天優秀,帶來意外的驚喜!

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