平甩功幫助放鬆、循環增強

//艾蒂安(Etienne; 法國朋友)的分享:

我在離巴黎約一個小時車程的小鎮長大。 年輕時, 有機會到海外讀書, 之後在 不同國家工作。 不像大多數人, 我並未循著一般安定的生活模式, 數年前離職後, 便開始四處旅行、追求心靈成長、學習氣功的生活。

在海外遊走, 經歷不同的文化, 我養成了從不同觀點看待事物的習慣。 我自問:如果外在條件只有一部分影響到自己, 那另一部分是什麽?由此引發我對內在世界的興趣, 研究自我療癒、心理學說及哲理思想。 我想知道何種方式, 可以更快樂?在這方面, 亞洲有數千年的文化智慧可以提供。

對於快樂, 每個人的定義不一樣, 學問很大;但其實也很簡單, 我選擇往內心 探索。

我來自一個令人緊張、不安的文化中, 首先要學的就是放鬆與放下, 我開始 靜坐, 並參加靜坐中心或修院舉辦的閉關營, 強化精神力。 我現在還是持續練習, 但很快瞭解到, 僅只在心靈下功夫是不夠的, 有一點像只有優化軟體, 卻沒有升級硬體!經過閱讀尋覓後, 我發覺氣功可完整提升身心, 易於學習, 互有共鳴, 我希望體驗氣功的作用, 以達到動態平衡!透!

過書及影片, 我陸續學了武術與氣功, 但一則以缺少正確的指導,

一則以身體僵硬, 缺乏彈性, 有些動作實在吃力, 身心無法放鬆。

今年三月, 在曼谷遇到一位朋友, 她剛結束在泰國南部舉辦的禪修。 那間修院在早餐前, 會開放一段時間, 讓參加者自行鍛鍊身體, 很多人做的通常是瑜珈, 朋友提到有一些人在甩手。 想起之前看過中國人在公園甩手, 便上網尋找, 這就是我發現梅門「平甩功」的原由。

在看了梅門視頻裡的教學、見證、與文章後, 我滿懷希望, 開始自我練習。 尤其平甩經過實驗, 腦波可由β波轉為α波, 即入定波, 有助於內心平和穩定, 甚至可進入更高段的境界。

很快地聯繫上梅門, 師兄姐無不給予我肯定與鼓勵;其中包括平甩小手冊、貼文、線上講座、師父的開示等翻譯, 讓我更添信心, 推動我繼續深入學習!

我很幸運, 在身體狀況不錯, 沒有大毛病時接觸平甩。 我每天鍛鍊三十分鐘, 現在已進入第二個百日功了。 雖沒有像其他重症或資深的鍛鍊者, 有很大的改變, 也不急於想得到什麽效果, 但我仍然發現, 練了沒多久, 我的迴圈增強, 有一股暖流從頸椎竄上頭部。 兩個多月後, 四肢以及身體的某些部分, 會短暫地「消失」;另些時候, 則有一股暖意聚集在丹田, 氣感強化。 平甩也幫助我放鬆, 能更不費力地進入靜坐狀態, 排除雜念, 專注呼吸。

平甩的潛力可謂無窮, 除此, 我持續鍛鍊, 也是為向李鳳山師父及梅門所有義 工,以幫助世人的付出致敬!

雖與李師父還未謀面,但我非常感恩。文化衝突在歐洲是存在的,要推廣中華傳統養生之道,並在生活中實踐,非常不容易。師父告訴弟子:「梅門的宗旨,就 是『救助渡』。我們的態度務必謹慎,如履薄冰!無論所思所行,都要保持平和與覺知,走在道上。」我也謹記在心。

展望未來,我會繼續修行之路。我知道,梅門是一個由義工組成的公益團體, 美國博仁濟師兄的義工經驗啟發了我,李鳳山師父的無私願力更讓我敬佩,我很樂意加入義工行列,盡己所能,回饋所得,與梅門同為眾生的健康、幸福努力!

世界情勢依然嚴峻,謹以此文,由衷祝福,願疫情平復、人人平甩,祈天下太平!

也是為向李鳳山師父及梅門所有義 工,以幫助世人的付出致敬!

雖與李師父還未謀面,但我非常感恩。文化衝突在歐洲是存在的,要推廣中華傳統養生之道,並在生活中實踐,非常不容易。師父告訴弟子:「梅門的宗旨,就 是『救助渡』。我們的態度務必謹慎,如履薄冰!無論所思所行,都要保持平和與覺知,走在道上。」我也謹記在心。

展望未來,我會繼續修行之路。我知道,梅門是一個由義工組成的公益團體, 美國博仁濟師兄的義工經驗啟發了我,李鳳山師父的無私願力更讓我敬佩,我很樂意加入義工行列,盡己所能,回饋所得,與梅門同為眾生的健康、幸福努力!

世界情勢依然嚴峻,謹以此文,由衷祝福,願疫情平復、人人平甩,祈天下太平!

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