霸王級寒流抵台， 隨著氣降急降， 嘉基心臟血管科醫師表示， 近日心血管疾病就醫患者已暴增2成， 建議有心血管疾病史者別貿然路跑， 以免提高猝死可能性；而寒流恐持續到下週， 營養師提醒民眾， 因寒流持續， 保暖首重頭頸及手腳， 且要多喝水， 避免血液太過濃稠。 另外， 因跨年難免吃鍋聚餐， 她建議民眾遵循攝取富含 0mega-3、少吃膽固醇含量高食物等9要訣， 避免營養過度與心血管危機。
據中央氣象局天氣預報指出， 30日至明年1月1日受寒流影響， 各地各地天氣寒冷， 31日苗栗以北及宜蘭等7縣市氣溫恐6度以下， 合歡山最低溫可能下探至負1度。 降雨方面， 迎風面的大臺北及東半部地區仍有局部短暫雨， 其他地區維持多雲到晴的天氣。
開業營養師趙函穎表示， 跨年與元旦連假期間， 民眾即便不去人擠人、也會聚餐， 但天冷容易吃的超量外， 有三高的民眾更要注意澱粉與糖分的攝取量， 避免血脂血糖超標。
對於寒流期間怎麼吃與注意事項， 趙函穎推薦以下9要訣：
1、有三高的朋友要減少精緻的澱粉、糖分甜食。
2、烹調時宜多採用清蒸、水煮、拌、烤等方式， 禁用油炸的烹調方式， 並少吃肥肉、雞皮等油脂含量高的食物。
3、炒菜用油宜選單元不飽和脂肪酸高的（如橄欖油、苦茶油）， 並少用飽和脂肪酸高者如豬油。
4、攝取富含 0mega-3 脂肪酸的魚類， 如秋刀魚、鮭魚、鰻魚等。
5、多攝取含纖維質的食物， 如木耳、玉米筍、綠花椰菜
6、少吃膽固醇含量高的食物， 如內臟類、蝦卵、魚卵等。
7、睡前跟早晨要喝點水，
8、減少鈉量攝取， 如罐頭、醃製食品及味精、醬油等各種加工食品含鈉量高的調味品。
9、避免菸、酒、含咖啡因飲料及其他刺激性食品。
她也提醒心血管疾病患者、年長的長輩及肥胖等族群， 一定要做好保暖措施；因每當溫差過大時， 可能導致血管收縮， 引發血壓的變化、如造成血壓升高， 誘發心臟病及中風之急性發作。
另外， 因寒流來襲， 她也建議元旦連假期間民眾可「睡晚一點」， 起床的時候要慢慢起身， 讓身體逐漸適應室溫， 以免起身時血壓瞬間升高而導致頭暈；而常過敏、氣喘、手腳冰冷的女性朋友， 則建議出門時必備圍巾口罩暖暖包來暖身。