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女人想要年輕氣色好， 就要氣血充足， 但是很多因素會影響到氣血， 比如月經和疾病等， 氣血不足會讓皮膚變得粗糙， 容顏易老， 還會導致臟腑功能減退， 四肢無力， 腰膝酸軟等， 因此補氣血是女人一生的大事。 秋天正是進補的好季節， 每天吃點這種食物， 對改善氣血有很好的療效。
黑加侖是很多人都喜歡的一種水果， 營養價值也很高， 對于改善女性氣血不足有很好的功效， 女性每個月來月經都會失血， 非常容易患上輕度貧血，
除此之外， 黑加侖對于降低膽固醇、防治心臟病、防癌等也有很好的療效。 有研究表明， 每天攝入400卡的葡萄干， 能有效降低膽固醇， 抑制壞膽固醇的氧化；黑加侖中的礦物質鎂， 可以加快人體的血液循環、預防高血壓， 保護心臟， 減少心臟病的發病率；黑加侖中的黃酮類物質， 能減少動脈硬化的出現， 減少抗氧化反應， 阻礙癌細胞的生成， 預防癌癥，
黑加侖葡萄干營養豐富， 對人體有很好的幫助， 但是要適量食用， 多吃會引起上火！女人氣血不足老的快， 把它當成零食吃， 勝過靈芝和阿膠。