女人气血不足老的快,把它当成零食吃,胜过灵芝和阿胶

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女人想要年輕氣色好, 就要氣血充足, 但是很多因素會影響到氣血,

比如月經和疾病等, 氣血不足會讓皮膚變得粗糙, 容顏易老, 還會導致臟腑功能減退, 四肢無力, 腰膝酸軟等, 因此補氣血是女人一生的大事。 秋天正是進補的好季節, 每天吃點這種食物, 對改善氣血有很好的療效。


黑加侖是很多人都喜歡的一種水果, 營養價值也很高, 對于改善女性氣血不足有很好的功效, 女性每個月來月經都會失血, 非常容易患上輕度貧血, 看上去臉色蒼白、無精打采,

不少女性常年手涼腳涼, 總是感到寒冷, 這都是氣血不足的表現, 嚴重還會影響到腎臟、脾胃和肝, 百病纏身, 提前衰老。 有這些癥狀的女性, 每天吃一小把葡萄干, 連吃7天就能看到明顯的效果, 注意不要與瓜類等寒涼食物食用, 會影響療效。


除此之外, 黑加侖對于降低膽固醇、防治心臟病、防癌等也有很好的療效。 有研究表明, 每天攝入400卡的葡萄干, 能有效降低膽固醇,

抑制壞膽固醇的氧化;黑加侖中的礦物質鎂, 可以加快人體的血液循環、預防高血壓, 保護心臟, 減少心臟病的發病率;黑加侖中的黃酮類物質, 能減少動脈硬化的出現, 減少抗氧化反應, 阻礙癌細胞的生成, 預防癌癥, 延緩衰老。


黑加侖葡萄干營養豐富, 對人體有很好的幫助, 但是要適量食用, 多吃會引起上火!女人氣血不足老的快, 把它當成零食吃, 勝過靈芝和阿膠。

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