在中國及世界的大部分國家， 吃是一種文化， 民以食為天， 一般一日三餐， 分吃早飯、午飯和晚飯， 發展到現在， 其午飯最為重要。 一定要吃好吃飽， 還要營養搭配， 健康為本。
美食的范圍是無邊無際的， 在別人眼里， 可能只有山珍海味， 鮑魚海參才屬于美食， 好多人不知道， 其實家常菜也是不錯的美食， 一些不起眼的食材， 簡簡單單搭配在一起就能很美味， 我今天做了5道簡單的家常菜， 葷素搭配， 忙了一上午， 能吃上這一桌子菜， 感覺疲勞感都減輕了， 滿滿的幸福！
“韭菜雞蛋炒蝦仁”在韭菜雞蛋的基礎上加入了蝦仁，
‘’白蘿卜炒肉‘’白蘿卜片炒肉是一道很普通的家常菜， 因為白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅， 常吃白蘿卜有助于增強機體的免疫功能， 提高抗病能力， 所以我們要多吃白蘿卜， 吃起來肉片滑嫩， 蘿卜清脆可口， 味道極佳
‘’藕片木耳炒雞蛋‘’都吃過藕片炒木耳， 都沒有加入雞蛋炒過， 白色的藕片， 黑色的木耳加上黃色的雞蛋， 色澤光鮮， 是一道清線的家常小炒， 蓮藕和木耳的營養豐富， 是一道老少皆宜的菜肴， 制作方法也挺簡單， 簡單幾步即可
‘’蒜薹綠豆芽炒肉‘’這是一道混搭菜， 蒜薹不但有濃濃的蒜香， 而且味道爽甜， 用來做小炒最適合不過， 雖然是混搭，
‘’白菜木耳炒肉‘’這道菜屬于一道簡單的家常菜， 家里常做， 每當飯桌上有這道菜， 就意味著米飯 不夠吃， 這道菜非常下飯， 鮮香可口， 就著米飯吃越吃越香！