女人有宫寒,冬天要拒绝“3凉”多吃“3热”,让子宫变暖!

女人宮寒是一種常見的婦科疾病, 主要是身體受到寒氣入侵, 導致子宮受寒, 氣血淤滯所導致的, 如果一旦有宮寒就需要禁忌, 必須要盡快治療, 要不然長時間宮寒會引起月經不調, 痛經, 內分泌失調等婦科疾病, 尤其是冬天, 有宮寒的女人要拒絕3涼, 多吃3熱, 讓子宮一天天變暖。


1、拒絕吃西瓜

西瓜是一年四季常吃的水果, 喜歡吃西瓜的人一般冬天也會經常買著吃, 但是有宮寒的女人必須要拒絕吃西瓜, 因為西瓜是一種寒性水果, 常吃不僅會降低免疫力, 還會導致寒氣進入子宮, 加重宮寒。


2、拒絕喝冷飲

冬天天氣比較寒冷,

即使沒有冷藏的飲料也是涼的, 所以有宮寒的女人必須要禁忌, 遠離冷飲, 常喝不僅容易導致腹瀉, 還會加重寒氣, 加重子宮, 導致手腳冰涼嚴重, 腰酸背痛等。


3、拒絕吃螃蟹

螃蟹是一種非常不錯的美味, 尤其是女人喜歡吃螃蟹, 但是宮寒的女人最好要遠離, 螃蟹是所有海鮮食物中寒性最厲害的美食, 宮寒的女人吃了無疑是給自己帶來痛苦, 加重寒氣。

其它涼性食物最好也要少吃:楊桃,

枇杷, 甜瓜, 柿子, 山竹, 白蘿卜, 黃瓜, 柚子等。


4、多吃黑棗

一般女人都吃過紅棗, 但是黑棗你有吃過嗎, 黑棗特別適合有宮寒的女人的常吃, 可以改善女人的體質, 補氣血, 溫暖子宮等, 黑棗只需要生吃就可以了, 當然紅棗也是可以常吃的哦。


5、多吃南瓜

南瓜是一種非常廉價的食物, 南瓜可以蒸著吃, 也可以喝南瓜粥, 南瓜不僅營養豐富, 而且對調理宮寒有大幫助, 加速子宮的血液流動, 加速體內新陳代謝, 排出子宮毒素, 溫暖子宮, 所有宮寒的女人千萬不要錯過。


6、多吃紅豆

紅豆是女人最滋補的食物,

經常宮寒的女性朋友不妨可以多吃, 不僅可以補氣血, 增強免疫力, 還可以溫暖子宮, 調理月經, 常吃還有美容功效。

溫馨提示:宮寒不要只靠食物調理, 必須要多加強運動和按摩, 針灸也不錯。

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