因物質生活不斷進化與變化， 人們愈加難以控制自身的欲望， 在私人生活上暴飲暴食或是不按照規律進行飲食， 而導致出現各種身體疾病， 為了健康著想， 許多人就渴望通過健身鑄造健康的身體與完美身材。 但事實并非理想， 不可能辣么完美， 許多人決心塑造完美身材而耗費巨資成為健身房的VIP， 甚至是請私人教練進行培訓。 開頭那幾天， 很努力， 還發朋友圈以表自己堅定的信念， 但隨著時間的推移， 健身的日子越發無聊， 之后因懶惰而放棄， 在朋友圈發的健身照亦是逐漸消失蹤跡。 令人不由感嘆三分鐘熱度的可悲。
為了迎接時興的健身潮流， 許多人趁機建立起健身房來賺錢， 然而面對眾多的健身房， 令人舉棋不定， 一家好的健身房與教練， 能讓人重獲新生， 而不負責任的， 其效果可能還不如在自家做健身操， 甚至有可能練壞身子又賠錢。 其次， 健身不是一簇而成的， 需要持之以恒地去鍛煉才有價值， 不然只要成了健身VIP就能有好身體， 好身材的好事完全是白日做夢。
健身雖然重要， 但更為重要的， 是有一名好的教練， 因為在健身訓練中有許多注意事項， 一個不小心就容易造成肌肉損傷， 而這些就需要教練的指導。 同時為了健身愛好者們能堅持下去， 教練也需要足夠的親善， 以時刻鼓勵學員。
接下來就來介紹一下一位瑜伽教練，
當李小姐穿上訓練用的瑜伽服后， 她的身材展露無遺， 令人看的心動非常， 不少女學員都紛紛投來羨慕的眼光， 令李小姐一下子成為教練館的頭牌， 令這家教練館火了起來。