“肥胖是會呼吸的痛、它活在我身上所有角落, 恨不節食會痛、想瘦不能瘦最痛”, 不知道大家還你記不記得關于胡一菲在《愛情公寓》中改編版的《會呼吸痛》可以說是深深的扎痛了易胖體質的心。
而減肥可以說一直都是經久不衰的話題量, 不論男女, 都身陷在減肥的風波之中, 俗話說得好, 每一個胖子都是潛力股, 你現在嫌棄我丑, 我以后讓你高攀不起。 正所謂, 一胖毀所有, 例如:陳赫、賈玲、沈騰、郝劭文等;一瘦遮所有, 例如:釋小龍、杜淳、穎兒等, 而今天小編要說的這位明星, 本身就不胖, 但是竟然在50天讓自己瘦了20斤,
舒暢1987年12月1日出生于吉林的中國內地女演員, 演技精湛, 長相甜美, 并且在2005年, 因出演《寶蓮燈》被觀眾所熟知, 隨后接連貢獻了很多的作品, 可能是本人非常的低調, 在娛樂圈耀眼明星扎堆的地方, 可以說是很難火的起來, 出于一種不聞不火的狀態之下。
舒暢是身高163cm, 體重84斤, 可以說是非常的瘦弱了, 在我們的記憶中, 她還那個少女時就出眾演技扮演的董鄂妃, 溫婉的如小白兔一般, 本身自帶的清純以及高雅的氣質, 讓人很是喜愛。
就是這樣完美的人, 卻還是對自己的身材非常的不滿意, 在經過了自己的努力減肥的狀態下, 微博中曬出自己的照片, 并自曝減肥20斤,
雖然自曝減肥自己減肥成功, 但是卻很難找到減肥秘訣是什么。 但是集合了一些關于舒暢在節目中所透露出的減肥秘訣的話, 小編總結了這其中的2點是非常值得好好的學習的。 1、健康餐, 2、高溫瑜伽。
可見在減肥的道路上面運動和飲食是萬萬不可拋棄了, 總結出舒暢所說的秘訣的話, 無疑就這2點:管住嘴、邁開腿。 所以對于哪些想要靠節食就能減肥的人來說, 就不要妄想了, 趕緊的讓自己動起來吧!而關于減肥的一些誤區的話, 小編想要跟大家重審一篇, 預祝大家減肥成功。
1、節食
減肥的道路上面千萬不要去節食,
2、運動不忌口
很多人減肥的人士都認為, 既然我都運動了, 飲食上面應該不用控制了吧!此類想法是錯誤的, 一旦吃得多運動量不夠或者運動多吃的更多的話, 達不到消耗多余的熱量, 仍然起不到減肥的效果。
3、減肥就要戒掉油脂
油是形成脂肪的根源, 很多人都認為在減肥的道路上面, 就應該杜絕吃油, 其實這種想法是錯誤的。 脂肪是作為人體三大功能營養素之一,
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