它是尿酸“克星”,每天吃一点,或许痛风不敢“进门”,不防试试

痛風又稱“高尿酸血癥”, 是嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病, 臨床表現為高尿酸血癥和尿酸結晶沉積所致的急性關節炎, 可并發尿酸鹽腎病、尿酸性尿路結石。 嚴重者可關節致殘和腎功能不全。 近年, 由于生活方式和飲食結構的改變, 痛風的發生率直線上升。 痛風作為一種嚴重影響到人們正常生活的疾病必須要注意及時的進行預防和治療, 其實痛風都是尿酸升高引起的, 因此大家可以通過降低尿酸來預防痛風的發生。

大家都知道尿酸高除了遺傳因素外, 最重要的是要規范好飲食。 例如紅肉、內臟、老火湯、海鮮、啤酒和糖分很高的水果, 要少吃多喝水, 注意休息。 注意飲食的情況下, 可以降低20%的尿酸。


它是尿酸“克星”, 每天吃一點, 或許痛風不敢“進門”, 不防試試

大紅蘿卜

大紅蘿卜能協調五平衡肽核酸PNA長期沉積在水的作用下, 二氧化碳和痛風的體內的可溶性鹽, 并通過在肝酶的轉移和有效糾正嘌呤代謝紊亂,

調節血尿酸, 尿酸的平衡, 消除炎癥痛風再次, 預防結石的形成, 從而達到治療痛風的目的。


芹菜

正如我們所知, 尿酸是通過尿液排出的, 如果我們能在生活中多排尿, 那么是不是尿酸就可以隨之多排出一些呢?事實正是這樣的, 芹菜中含有非常豐富的鉀元素, 鉀具有利尿作用, 它可以促進尿酸隨著尿液從身體中排出。 另外, 芹菜中富含大量的食物纖維,

可以幫助我們降血壓。


適當增加奶制品

研究發現, 健康人群增加奶制品, 特別是低脂奶和低脂奶酪可以降低尿酸水平。 每天喝兩杯以上的牛奶, 痛風的發病率可以降低50%。 牛奶營養豐富全面, 且容易被人體吸收, 對于普遍缺鈣的中國人, 每天一到兩杯牛奶很有必要, 喝低脂奶更為適宜。


梔子

梔子可以清熱、瀉火、涼血的作用, 具有護肝、利膽、降壓、消腫等功效, 現代研究發現梔子含有梔子苷和西紅花苷, 可通過促進尿酸排泄降低高尿酸血癥患者的血清尿酸水平。 梔子是痛風病人不錯的選擇。


玉米須

玉米須, 大家一定不會陌生, 話說玉米須的營養比玉米還要高, 人體尿酸值高對人體的傷害是很大的, 用玉米須煮水, 可以降低尿酸, 玉米須具有較強利尿的作用, 痛風主要是尿酸過高, 通過利尿的方法來降低血尿酸, 從而達到緩解或治療痛風的目的。


陳皮

陳皮是一種常見的中藥, 它的藥用價值非常高, 可以幫助排除體內的污濁之氣, 幫助降血壓、降尿酸。

具有疏肝理氣, 調和內分泌, 清酸利尿的功效, 每次飯后飲用陳皮泡的水, 對預防痛風效果很好。


葛條花草茶

止痛消炎降尿酸。 做法:葛條、梔子、菊苣、桑葉、百合, 5種中藥以等分比例配伍, 加入清水熬煮1小時作用, 每日飲用2~3次。 此方出自古書《本草經集注》, 流傳時間教久, 在各大醫院甚至網上都有成品茶包, 也有方便的袋泡茶, 想要自己或者嫌麻煩的, 都可以各自選擇。



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