不用节食的另类瘦身法,最适合想减肥又不想运动的你!

現在的女生總是會把減肥掛在嘴邊, 但真的行動起來的卻很少, 運動幾天之后發現特別累, 就會給自己找各種的理由不減肥了。


減肥是個很辛苦的過程, 很多人都會采取一些比較極端的節食的方式來減肥結果就是體重不但沒有降下來, 反倒是身體變垮了。


作為一個貼心的小編肯定不想讓大家減肥那么辛苦了, 所以今天就給大家介紹一下不要節食的另類瘦身法,

很適合想減肥東又不想動的你。


1. 看恐怖片

看一部電影的時間可以消耗113卡路里, 相當于散步30分鐘, 以后每天晚上就不用出去散步了, 坐在家里看一部恐怖片就可以了。


2. 唱歌

唱一首歌等于跑100米, 喜歡唱歌的妹子就很有福氣了, 每天唱歌就能消耗你的卡路里, 既能唱歌又能減肥, 這樣的減肥方式沒有人不喜歡吧。


3. 泡熱水澡

泡澡一個小時可以燃燒40卡路里, 相當于高強度的游泳15分鐘, 泡完澡之后不但你的皮膚會變好, 關鍵是還能減肥。


4. 試衣服

逛街是女生最喜歡的運動項目了, 挑選衣服平均要走7305步, 可以燃燒385卡路里, 所以想減肥的女生沒事的時候可以多逛逛街, 心情好了又能減肥。


5. 大笑

大小15分鐘能燃燒40卡路里, 所以女生還是要多笑的, 心情變好了做什么事情都會有精神了,每天多笑一點,對自己有很大的好處的。


本文為原創作品,未經授權嚴禁任何形式轉載,侵權必究!圖片來自網絡,僅供參考!

心情變好了做什么事情都會有精神了,每天多笑一點,對自己有很大的好處的。


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