長假“危疾”四伏 全面阻“疾”

五一假期, 拋開工作帶來的諸多壓力, 心無雜念地投入期盼已久的“吃喝玩樂”中, 或每天駕車流連於山水, 或宅在網路世界, 更有那眼花繚亂的美味和愛人的軟語溫存, 讓精神與身體極度放鬆, 狂歡中無暇顧及身邊潛藏的健康隱患正伺機而動。 “危疾”四伏, 你得隨時隨地提高警惕……

開車族:警惕前列腺疾病

也許你是一個計程車司機, 五一是別人休息的好時光, 卻是你辛苦賺錢的好時機;又或許你擁有私家車, 在陽光明媚的季節, 帶著親朋好友自駕出遊……由於忙著開車, 不少朋友常有憋尿的狀況, 經常不能正常上廁所, 而長時間憋尿很容易引發前列腺疾病。 此外, 長時間駕駛會導致局部不透氣, 代謝產物堆積, 血液迴圈不好, 也容易造成前列腺管阻塞, 引起前列腺炎。

為了不讓前列腺阻攔你前行的步伐, 應盡可能避免長時間駕車, 並且在開車時要調整好駕駛座位, 經常變換姿勢, 並定期體檢。

網蟲族:抵禦沙發溫柔攻勢

你或許已把想看的碟片借到手, 一屁股坐在軟沙發上看電視電影幾個小時不挪窩;或是瘋狂聊QQ, 跟天南海北的網友聊通宵;又或在網路遊戲中殺個昏天黑地……你也許不會想到, 柔軟舒適的沙發會給睾丸帶來傷害。 人類本來的坐姿是以坐骨的兩個結節作為支撐點, 這時陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間, 然而坐在沙發上時, 原來的支點下沉, 整個臀部陷入沙發中, 沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊, 從而引起靜脈回流不暢, 睾丸附近的血管受阻, 瘀血嚴重時可導致精索靜脈曲張,

出現睾丸下墜沉重, 下腹部鈍痛感等症狀。 另外, 長期沉溺於網路世界會導致男性內分泌紊亂, 各種亞健康症狀凸顯。

五一居家避免久坐, 需久坐的坐椅應以硬椅為佳。 坐在電腦電視前一段時間後, 要起來活動全身, 疏通經絡, 改善局部血液迴圈, 讓睾丸得到放鬆。 還應注意勞逸結合, 多參加戶外活動。

饕餮族:當心瘋狂的石頭

貪戀美食的朋友, 一定會趁五一長假網聚好友大快朵頤, 天上飛的、海裡遊的、地上跑的, 天然的、人工的, 都不會放過, 酒不足不歡, 歌不盡不爽……但是, 進食過多油膩的高脂肪食物產生消化不良就可能誘發膽結石。

膽結石是一種十分常見的疾病, 其他症狀還包括上腹部突感劇烈疼痛, 持續時間從半個小時到數小時不等。 此外, 膽結石發作時還可引起噁心或嘔吐, 有時右肩也會有疼痛感。

假日更需注意飲食衛生, 不要過多食用油膩食物, 特別是不要連續食用。 如果發現異樣, 應及時到醫院“碎石、溶石、化石、排石、防石”, 以免在吃喝中出現狀況, 給祥和歡樂的節日帶來一絲遺憾。

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