長假“危疾”四伏 全面阻“疾”

五一假期， 拋開工作帶來的諸多壓力， 心無雜念地投入期盼已久的“吃喝玩樂”中， 或每天駕車流連於山水， 或宅在網路世界， 更有那眼花繚亂的美味和愛人的軟語溫存， 讓精神與身體極度放鬆， 狂歡中無暇顧及身邊潛藏的健康隱患正伺機而動。 “危疾”四伏， 你得隨時隨地提高警惕……

開車族：警惕前列腺疾病

也許你是一個計程車司機， 五一是別人休息的好時光， 卻是你辛苦賺錢的好時機；又或許你擁有私家車， 在陽光明媚的季節， 帶著親朋好友自駕出遊……由於忙著開車， 不少朋友常有憋尿的狀況， 經常不能正常上廁所，

而長時間憋尿很容易引發前列腺疾病。 此外， 長時間駕駛會導致局部不透氣， 代謝產物堆積， 血液迴圈不好， 也容易造成前列腺管阻塞， 引起前列腺炎。

為了不讓前列腺阻攔你前行的步伐， 應盡可能避免長時間駕車， 並且在開車時要調整好駕駛座位， 經常變換姿勢， 並定期體檢。

網蟲族：抵禦沙發溫柔攻勢

你或許已把想看的碟片借到手， 一屁股坐在軟沙發上看電視電影幾個小時不挪窩；或是瘋狂聊QQ， 跟天南海北的網友聊通宵；又或在網路遊戲中殺個昏天黑地……你也許不會想到， 柔軟舒適的沙發會給睾丸帶來傷害。 人類本來的坐姿是以坐骨的兩個結節作為支撐點， 這時陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間，

然而坐在沙發上時， 原來的支點下沉， 整個臀部陷入沙發中， 沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊， 從而引起靜脈回流不暢， 睾丸附近的血管受阻， 瘀血嚴重時可導致精索靜脈曲張， 出現睾丸下墜沉重， 下腹部鈍痛感等症狀。 另外， 長期沉溺於網路世界會導致男性內分泌紊亂， 各種亞健康症狀凸顯。

五一居家避免久坐， 需久坐的坐椅應以硬椅為佳。 坐在電腦電視前一段時間後， 要起來活動全身， 疏通經絡， 改善局部血液迴圈， 讓睾丸得到放鬆。 還應注意勞逸結合， 多參加戶外活動。

饕餮族：當心瘋狂的石頭

貪戀美食的朋友， 一定會趁五一長假網聚好友大快朵頤， 天上飛的、海裡遊的、地上跑的， 天然的、人工的， 都不會放過，

酒不足不歡， 歌不盡不爽……但是， 進食過多油膩的高脂肪食物產生消化不良就可能誘發膽結石。 膽結石是一種十分常見的疾病， 其他症狀還包括上腹部突感劇烈疼痛， 持續時間從半個小時到數小時不等。 此外， 膽結石發作時還可引起噁心或嘔吐， 有時右肩也會有疼痛感。

假日更需注意飲食衛生， 不要過多食用油膩食物， 特別是不要連續食用。 如果發現異樣， 應及時到醫院“碎石、溶石、化石、排石、防石”， 以免在吃喝中出現狀況， 給祥和歡樂的節日帶來一絲遺憾。

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