高齡備孕,這些你必須要知道的東西,有益無害

之前在上看到一偏文章很有同感, 就對自己而言, 備孕這一年多來, 濕熱、肥胖、手腳冰涼一直伴隨著我。 。 。 後來從今年的9月起, 我連續喝了2個月中醫開的中藥, 主要調體濕脾虛(具體名詞不記得了), 終於在11月底懷孕(雖然最後生化妊娠)但這兩個月的調理確實使身體改善很多, 給我很大的希望, 繼續備孕!!!現在繼續喝著中藥的同時, 又加上西藥抑制雄性激素稍高(又被文章說中了激素水準作用很大), 努力把身體調理最佳狀態。


個人認為確實如文章所述, 高齡不可怕, 清楚瞭解自己的身體狀態, 調整好, 照樣可以安全分娩, 所以, 姐妹們咱們一起加油

高齡孕產婦 寶寶一樣可以很健康

高齡生育雖然存在一定風險, 但也不能一概而論。 人是否年輕與激素、特別是與性激素的作用有很大關係。 高齡生育具有一定的 風險, 但這並不意味著所有人都是這樣,

具體到某個人, 情況會有一定的差異, 不一定每位高齡產婦都有生育風險。 如果孕婦孕前的身體處於優良狀態, 沒有心臟病、高血壓等疾病, 每天保持充足的睡眠, 飲食營養充足, 同時做好孕產期檢查, 保持良好心態, 多走動, 完全可以安全分娩。

做好孕產期檢查至關重要

高齡女性夫妻雙方一定要到醫院進行詳細的孕前檢查, 一般來說, 孕前檢查最好在懷孕前3-6個月。 孕前檢查項目首先是一次全身檢查, 然後是生殖體檢, 接受生殖能力評估和指導, 確定各項指標正常後, 再準備懷孕。 孕前檢查包括一些基本項目, 如血壓、血糖、肝腎功能、血尿常規和乙肝的檢查, 以及是否患有梅毒等傳染性疾病。 同時, 不能忽視甲狀腺疾病的篩查,

如亞臨床甲減, 通過孕前檢查可以及時發現, 並於孕前及時糾正以防止這類疾病對胎兒發育的影響。 此外, 還需篩查病毒抗體, 如風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒等疾病的抗體狀態, 以確保懷孕後不會被感染。


如果孕前檢查合格, 在受孕成功後,

就需要做好孕期“功課”: 首先, 從確診懷孕開始, 每半月檢查一次, 並要特別注意血壓和尿的檢查, 以便及時發現妊高征。 自第3個月起, 每週檢查一次, 一旦發現胎位異常, 應請醫生及時採取有效措施, 進行矯正。

其次, 要注意孕期心理衛生。 保持融洽的夫妻關係, 和諧的家庭氛圍有助於孕 婦順利分娩。 同時, 要樹立順利生產的信心。 一些高齡產婦總是憂心忡忡, 擔心分娩 時會出現問題, 這種不良心理對孕婦和胎兒都很不利。 在現代醫療條件下, 只要產婦積極與醫生配合, 聽從醫生指導, 完全可以平安分娩。

高齡備孕女性孕前補充營養有講究

在精子和卵子結合那一刻前的3個月, 甚至6個月, 就開始了孕育準備, 因此生命的孕育不僅只是10個月。

在最佳狀態下, 讓最健康最富活力的精子和卵子在天時地利人合時, 把父母雙方的優良基因如容貌、智慧、個性、健康在受精卵中高度融合。 精子的生存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素, 精氨酸及多種維生素等, 如果偏食, 飲食中缺少這些營養素, 精子的生成會受到影響, 或許會產生一些”低質”精子。 受孕之前半年內夫婦雙方就可以作好飲食上的準備淨化自身的內環境, 要多吃含葉酸、鋅、鈣的食物。 多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果, 尤其是新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質及微量元素, 其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要。 鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發育;鐵對胎兒的造血功能:鋅、碘對胎兒的智力發育和預防畸形, 都有直接關係。


需要注意的是準備懷孕後,注意營養補充的同時,切忌營養過剩。要限制高糖、高油脂的食物,水果攝入也要適量,並非越多越好,尤其是對於超重或需要控制體重的女性而言,大多數平時已營養過剩,因為懷孕而進一步加強營養,其實沒有必要。

此外,夫妻雙方戒煙戒酒,保持身心愉悅,適當運動,將雙方身體調節到最佳狀態。

都有直接關係。


需要注意的是準備懷孕後,注意營養補充的同時,切忌營養過剩。要限制高糖、高油脂的食物,水果攝入也要適量,並非越多越好,尤其是對於超重或需要控制體重的女性而言,大多數平時已營養過剩,因為懷孕而進一步加強營養,其實沒有必要。

此外,夫妻雙方戒煙戒酒,保持身心愉悅,適當運動,將雙方身體調節到最佳狀態。

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