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家裡有個挑食的孩子
是全家人都很頭疼的事
是味道不喜歡？還是矯情？
一到飯點就發愁
縱使萬千美食擺在眼前
也不能刺激人家的小味蕾
媽媽們費勁心思和時間
榨盡腦汁 想盡一切辦法
努力學習烹飪
製作各種花樣又營養的食物
可食物喂到嘴邊
任你軟硬兼施， 他就是不吃！
對美食不敏感的孩子
每次吃飯都是這樣的
媽媽
洗手吃飯嘍
此刻熊娃磨蹭模式開啟
從炒好第一道菜開始
一直拖遝到飯菜都上桌
才去洗手~~
媽媽
來， 自己吃
不， 我要媽媽喂
寶寶
媽媽
來， 吃口青菜
眨著眼睛仔細觀摩許久
左右搖頭就是不張嘴
指著饅頭示意要吃
媽媽
可以吃（時刻想著先共情）， 但是呢， 要先吃一口菜才可以！
金口終於張開了
但還是帶著小情緒
於是一頓飯就在
講條件、喂一口吃一口中度過
愛挑食的熊孩子
大概都是這樣的
沒吃過的不吃
吃前還得先聞一聞
有時候就難在第一口
嘗試過後能主動要吃
頓時會鼻尖酸酸的
羡慕別人家的孩子
不用喂 不用追
放餐椅上 有吃的
媽媽就能解放那麼一會會兒
羡慕別人家的孩子
還要控制飲食
強拉硬拽著不讓吃
哭鬧耍手段也要制止
作為媽媽
都希望自己的孩子營養均衡
什麼魚肉蛋奶蝦
穀豆干果、蔬菜瓜果
樣樣都必須吃
深不知要求太嚴苛
會給孩子更大壓力
造成對食物的二次抗拒
如何才能應對孩子挑食？
首先我們要知道孩子挑食的原因
最近發表在《營養遺傳學與營養基因組學》上的一項研究結果， 發現TAS2R38和CA6兩種基因的突變可能是引發兒童挑食的主因， 美國伊利諾大學研究人員Cole 說：“雖然基因的影響可能更大， 但氣味、顏色和質地等其他化學感覺因素以及家庭飲食習慣也會影響飲食行為。 ”
雖然基因影響比較大
但為了在露肉的季節
看起來不比同齡孩子瘦小
瘦姐整理了4個小妙招
讓挑食的寶寶愛上吃飯
1食材
可以將一些新的食材放入
寶寶喜歡的食材裡一起做
重點食材要新鮮
才能保證營養和口感
舉個栗子來說明
瘦姐曾經吃蛋小黃
孩子看到了也要吃
吃了一口就停不下來
味道鮮美 無蛋能及
畢竟嘗過才有話語權
2味道
下載一些美食APP學習烹飪
煮、蒸、燉、炒交替上
不讓孩子感到食物單一而厭倦
儘量將飯菜的口味做得更好
3顏值
食材、味道都做好了
然後就是顏值要入寶寶法眼
讓食物的外觀看上去更有吸引力
如把豬肝切成小熊形狀
或者用一些顏色鮮豔的蔬菜
如太空椒， 胡蘿蔔等來裝點食物
讓他更有欲望去嘗試
增進兒童的食欲
4餐具誘惑
好看可愛的餐具
對孩子有獨特的吸引力
如畫有小豬佩奇或超級飛俠
卡通形象的餐盤
迪士尼的叉子勺子筷子
這種方法在一定程度上
會提高孩子的進食欲望
面對挑食的孩子
父母應積極應對和處理
而不是發脾氣
用正能量來面對生活
相信挑食現象也會慢慢改善