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大鱼大肉都不如它,老婆每周做2次,孩子最喜欢,补钙增强抗病力

一直就很喜歡吃豆制品, 家里總是換著花樣端上餐桌, 但最近卻迷上了千葉豆腐, 這種看著與普通豆腐沒有兩樣的千葉豆腐, 口感比起豆腐來更有的Q勁和爽脆, 且它具有超強的湯汁吸收能力, 再與其它配菜一起燉煮時非常容易入味, 且它更定型不易碎, 吃起來也更有嚼勁, 雖說這千葉豆腐是素食, 但做好了吃起來還蠻又肉味的。

千頁豆腐的做法多種多樣, 它既可單獨成菜, 又可與其它食材一起搭配烹飪, 都很不錯。 今天就加入香菇一起炒, 香菇素有“山珍”之譽, 營養風味, 味道鮮美, 吃起來肉肉的感覺也很招人喜歡,

常吃香菇能提高人體的免疫力, 預防感冒。 這道素炒菜我一點肉都沒放, 只加了少許蠔油來提鮮, 但無肉也噴香, 炒好后特別鮮美特別下飯, 吃起來比大魚大肉還爽, 也沒負擔, 很值得一試喲。

【香菇炒千葉豆腐】 原料: 香菇 1盤 千葉豆腐 1塊 生抽 1勺 蠔油 2勺 小蔥 1根 油鹽 適量 制作: 1. 準備好原材料;

2. 熱鍋涼油, 放入香菇片進去翻炒;

3. 翻炒幾下后加入千葉豆腐片進去翻炒;

4. 加入適量的生抽翻炒上色;

5. 再加入少許水煮上一分鐘;

6. 加入適量的蠔油繼續煮;

7. 加入鹽調味, 翻炒均勻后大火收汁即可;

小貼士:1. 先煸炒香菇, 激發其鮮味, 再加入千葉豆腐塊一起炒; 2. 加入少許水燉煮一分鐘, 加入生抽翻炒上色, 蠔油增鮮。

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